Приходим в форму после праздников! День 4.

[goldyji]

«А ты  ешь после 18 часов?»
Завтрак, съешь сам, обед съешь сам, а ужин так тем более…
Вот она, формула успеха для худеющих «здоровыми методами».
Никаких не есть после 18:00, яблочек и кефирчиков. Только полноценный ужин!
Для тех, кто хочет сбросить лишнее, необходимо питаться часто, регулярно и правильно. Ежедневный рацион обязательно должен

Comments

[ext_2572800]

Благодарствую..

[ext_2573058]

Согласен.