Здоровое питание - быстро, вкусно, полезно. Тема 1

[canadachef]

Дорогие друзья,

Начинаем с темы 1 из курса "Основы здорового питания" - здоровые завтраки, смузи и не только. Как я и обещала, буду выкладывать рецепты и мнение диетолога, и очень жду Ваших вопросов до или после приготовления. Из практических соображений (у нас же идет мини-конкурс) не выкладываю фотографии блюд, т.к. хочется чтобы каждый сделал

Comments

[tanja80]

Скажу так, в условиях не городского существования и отдаленного проживания от крупного города, оочень трудно найти составляющие данных рецептов. И если в первом рецепте итальянский сыр я запросто могу заменить на какой-нибудь из доступных твердых сыров местного производства, то в следующих рецептах я не знаю чем заменять козий сыр и сушеные томаты, а также низкокалорийный сливочный сыр. Козий сыр заменить на творог или какой-то твердый сыр? Я могу выбираться в супермаркет в город, но и там на полках не бывает низкокалорийного сливочного сыра.

Сушеные томаты (рецепт)

[canadachef]

Таня, добрый день! Спасибо за отклик, мне очень приятно, что посты хотя бы читают

Re: Сушеные томаты (рецепт)

[tanja80]

Я живу в Харьковской области. Раз в неделю-две могу выбраться в супермаркет, но российских продуктов у нас нет, название марок мне не поможет(

Re: Сушеные томаты (рецепт)

[canadachef]

в этом случае варианты следующие
1) убрать этот продукт из рецепта совсем
2) заменить чем-то похожим, включая уже упомянутые твердые сорта сыров под рукой
3) сделать козий сыр самостоятельно из козьего молока http://www.fazenda-box.ru/129-kak-prigotovit-syr-iz-kozego-moloka.html
http://www.kak-sdelat.su/826-kak-prigotovit-syr-iz-kozego-moloka-doma.html