Неделя Луизы Хей. День 1
Здравствуйте! На этой неделе я хотела бы познакомить вас с интересной женщиной, которая прошла через многие проблемы и нашла пути их решений. Она предположила, что любую "болезнь" можно излечить, если мы сами хотим изменить свои мысли, убеждения и действовать соответственно этому. Она составила целый список исцеляющих и подавляющих мыслей, соответствующих тем или иным заболеваниям, по проведенному мной статистическому анализу, практически все совпало)))
Итак, надеюсь, эта неделя принесет вам пользу.
"Проблема" в том виде, в каком мы ее себе представляем редко оказывается настоящей проблемой......
Избыточный вес нередко говорит о страхе и потребности в защите, иногда это скрытый гнев и часто нежелание прощать, злость на родителей, запасы детского гнева.
Похоже ли это на вас?
Часто ли вы недовольны собой?
Часто ли вы думаете о том, что вес не тот, фигура не та, тело не то?
По теории Луизы Хей прежде всего для достижения своих желаний необходимо полюбить себя.
Неделю я веду первый раз, буду стараться ссылаться на себя, на свои мысли и жду от вас ваших мнений.
Для меня полюбить себя одна из самых сложных задач, Взглянуть в зеркало и сказать "вау, какая же ты у меня красивая, изящная, гибкая, стройная (нужное подчеркнуть)" очень тяжело. Я буду учиться вместе с вами.
Мы часто ставим условия для любви к себе (не могу полюбить себя пока я не похудею, не найду мужа, не получу повышения и т.д.) Но мы будем учиться любить себя такими какие мы есть, это как любовь к ребенку, его любишь просто за то, что он есть, а не за достижения.
"Не важно сколько вам лет, внутри вас все равно прячется маленький ребенок. который нуждается в любви и поощрении. Даже если вы деловая и независимая женщина, внутри вас живет маленькая нежная девочка, которой требуется помощь, кроме того, внутри нас живут также наши родители или один из них, как правило, они все время отчитывают внутреннего ребенка. Таким образом, начинается война. Мы критикуем себе так же, как это сделали бы родители. Когда мы вырастаем, то либо игнорируем своего внутреннего ребенка, либо критикуем его.
Уделите внутреннему ребенку пару минут прямо сейчас. Скажите ему пару теплых слов. Представьте его, совсем маленького, вы берете его за руку и уезжаете куда-нибудь вместе. Начните с простого. Спросите его: ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ. ЧТОБЫ ТЫ БЫЛ СЧАСТЛИВ? ЧЕГО ТЕБЕ ХОЧЕТСЯ СЕГОДНЯ, ПРЯМО СЕЙЧАС?"
Даю вам задание на всю неделю :)
Ложась спать, поблагодарите себя за то, что вы сделали в течении дня. Просыпаясь, представьте, что вас ждет отличный день. Помните, как в фильме "Дамы приглашают кавалеров" героиня советовала просыпаясь, первым делом сказать "С добрым утром ножки! С добрым ручки!" :)
Ну а заданием на сегодня будет самое первое задание от Л.Хей, то, с чего она советует начинать занятия с собой.
Упражнение с зеркалом.
Возьмите зеркало, посмотрите на себя и скажите (не забудьте упомянуть свое имя):
"Я люблю и принимаю тебя такой какая ты есть"
она пишет, что у ее учеников бывала разная реакция, кто-то плакал, кто-то сердился, кто-то не мог искренне поверить в это, с первого раза никто не смог посмотреть на себя в зеркало, не испытав при этом отрицательных эмоций.
Итак, надеюсь, эта неделя принесет вам пользу.
"Проблема" в том виде, в каком мы ее себе представляем редко оказывается настоящей проблемой......
Избыточный вес нередко говорит о страхе и потребности в защите, иногда это скрытый гнев и часто нежелание прощать, злость на родителей, запасы детского гнева.
Похоже ли это на вас?
Часто ли вы недовольны собой?
Часто ли вы думаете о том, что вес не тот, фигура не та, тело не то?
По теории Луизы Хей прежде всего для достижения своих желаний необходимо полюбить себя.
Неделю я веду первый раз, буду стараться ссылаться на себя, на свои мысли и жду от вас ваших мнений.
Для меня полюбить себя одна из самых сложных задач, Взглянуть в зеркало и сказать "вау, какая же ты у меня красивая, изящная, гибкая, стройная (нужное подчеркнуть)" очень тяжело. Я буду учиться вместе с вами.
Мы часто ставим условия для любви к себе (не могу полюбить себя пока я не похудею, не найду мужа, не получу повышения и т.д.) Но мы будем учиться любить себя такими какие мы есть, это как любовь к ребенку, его любишь просто за то, что он есть, а не за достижения.
"Не важно сколько вам лет, внутри вас все равно прячется маленький ребенок. который нуждается в любви и поощрении. Даже если вы деловая и независимая женщина, внутри вас живет маленькая нежная девочка, которой требуется помощь, кроме того, внутри нас живут также наши родители или один из них, как правило, они все время отчитывают внутреннего ребенка. Таким образом, начинается война. Мы критикуем себе так же, как это сделали бы родители. Когда мы вырастаем, то либо игнорируем своего внутреннего ребенка, либо критикуем его.
Уделите внутреннему ребенку пару минут прямо сейчас. Скажите ему пару теплых слов. Представьте его, совсем маленького, вы берете его за руку и уезжаете куда-нибудь вместе. Начните с простого. Спросите его: ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ. ЧТОБЫ ТЫ БЫЛ СЧАСТЛИВ? ЧЕГО ТЕБЕ ХОЧЕТСЯ СЕГОДНЯ, ПРЯМО СЕЙЧАС?"
Даю вам задание на всю неделю :)
Ложась спать, поблагодарите себя за то, что вы сделали в течении дня. Просыпаясь, представьте, что вас ждет отличный день. Помните, как в фильме "Дамы приглашают кавалеров" героиня советовала просыпаясь, первым делом сказать "С добрым утром ножки! С добрым ручки!" :)
Ну а заданием на сегодня будет самое первое задание от Л.Хей, то, с чего она советует начинать занятия с собой.
Упражнение с зеркалом.
Возьмите зеркало, посмотрите на себя и скажите (не забудьте упомянуть свое имя):
"Я люблю и принимаю тебя такой какая ты есть"
она пишет, что у ее учеников бывала разная реакция, кто-то плакал, кто-то сердился, кто-то не мог искренне поверить в это, с первого раза никто не смог посмотреть на себя в зеркало, не испытав при этом отрицательных эмоций.