Анонс недели "Тайм-менеджмент и похудение"
Добрый день!
Все мы понимаем, что похудение - это длительный жизненный проект, требующий самоорганизации.
Вы понимаете, что худеть надо, вы примерно представляете себе, какие продукты нужно есть, у вас даже есть намерение ходить на фитнес. Но как же все успеть? Как не сорваться с пути и внедрить в свою жизнь полезные привычки?
Летом 2009г. я прочитала книгу Глеба Архангельского "Тайм-драйв. Как успевать жить и работать", она меня очень вдохновила! Прочтение этой книги помогло мне справиться с тяжелой ситуацией на работе, но книга до сих пор меня вдохновляет и я хочу заразить этим вдохновением и вас :-))
Инструменты тайм-менеджмента можно применить и в таком долгосрочном проекте, как поддержание своего веса, здоровья, физической формы на желанном уровне.
Начинаем в понедельник! Каждый день мы будем делать простые задания, помогающие нам составить план поддержания веса.
А сейчас, пожалуйста, напишите:
1. Что для вас будет наилучшим результатом недели "Тайм-менеджмент и похудение"? Что вы ожидаете получить от этой недели?
2. Напишите ваш опыт применения инструментов тайм-менеджмента в похудении
Жду ваших ответов!
Все мы понимаем, что похудение - это длительный жизненный проект, требующий самоорганизации.
Вы понимаете, что худеть надо, вы примерно представляете себе, какие продукты нужно есть, у вас даже есть намерение ходить на фитнес. Но как же все успеть? Как не сорваться с пути и внедрить в свою жизнь полезные привычки?
Летом 2009г. я прочитала книгу Глеба Архангельского "Тайм-драйв. Как успевать жить и работать", она меня очень вдохновила! Прочтение этой книги помогло мне справиться с тяжелой ситуацией на работе, но книга до сих пор меня вдохновляет и я хочу заразить этим вдохновением и вас :-))
Инструменты тайм-менеджмента можно применить и в таком долгосрочном проекте, как поддержание своего веса, здоровья, физической формы на желанном уровне.
Начинаем в понедельник! Каждый день мы будем делать простые задания, помогающие нам составить план поддержания веса.
А сейчас, пожалуйста, напишите:
1. Что для вас будет наилучшим результатом недели "Тайм-менеджмент и похудение"? Что вы ожидаете получить от этой недели?
2. Напишите ваш опыт применения инструментов тайм-менеджмента в похудении
Жду ваших ответов!