Анонс недели "Тайм-менеджмент и похудение"

[yakrasodko]

Добрый день!

Все мы понимаем, что похудение - это длительный жизненный проект, требующий самоорганизации.
Вы понимаете, что худеть надо, вы примерно представляете себе, какие продукты нужно есть, у вас даже есть намерение ходить на фитнес. Но как же все успеть? Как не сорваться с пути и внедрить в свою жизнь полезные привычки?

Comments

[ilienka]

У меня задачи связанные со стройностью пишутся в бланке еженедельного планирования, напоминалки в аутлуке, разработано меню сбалансированного питания на неделю и туда же рядом указывается что съедено было на самом деле.

[ilienka]

Наилучший результат -найти для себя что-то новое и свежее.

[yakrasodko]

будет трудно удивить :-)

[studcs]

ух ты, повтор, как специально для меня))

1. лучшим результатом недели будет найти время на физические упражнения.
2. нет такого опыта.

[goldyji]

Рамзия, я тоже прочитала Архангельского летом 2009, и с тех пор применяю :). В моем методе АВС и моей системе очень много приемов тайм-менеджмента. Ну и flylady тоже - многое прописано в рутинах (зарядка, уход за собой). Что-то в делах на неделю, что-то в ежедневнике (поход в бассейн например), на что-то напоминалки ставлю. В общем, тайм-менеджмент в сбросе веса мне очень и очень помогает. :) Но вот чувствую, что в других областях что-то у меня много упущено с планированием. Так что, твоя неделя сподвигла меня вести с сегодняшнего дня точный учет времени, давно этого не делала. Ну и будет замечательно повторить основные моменты. Спасибо! Отличная идея недели!

[yakrasodko]

спасибо, Яна :-) И тебе спасибо за возможность эту неделю провести и проверить на другой аудитории, которая меня не знает.