Благодарим складочки на животе и целлюлит!!
Пока шагала пешком на море а могла бы ехать на машине думала, о чем буду с вами говорить эту неделю, в голову ничего не приходило... все вы в теме не первый год, и что я вам могу сообщить из того, что вы не знаете...
здравствуйте...меня зовут Надя, я буду вести неделю в сообществе
я фитнес-тичер, в будущем учитель йоги, недавно начала изучать полинезийские практики, в частности, массаж ломи ломи нуи.
может, все это и имеет значение, но не центральное. В трех словах обо мне можно сказать - я люблю себя. Как никогда и никого. Расслабленно и нежно.
Не всегда так было. Последние мои 10 лет прошли под эгидой борьбы с лишним весом (в разные года это было 2,5,8 кг).
Изнурительные тренировки, групповые и индивидуальные, я не щадила живота своего в прямом и переносном смысле. Параллельно баловала себя - массажи, педикюры, маникюры, одежда... и считала это любовью к себе.
мой рост 162 см, вес сейчас 60 кг, возраст - 30, но чувствую себя на 10 (это не опечатка), моему сыну тоже 10
умные аппараты ы нашем салоне показывают, что у меня 20% мышц, 26% - жировой массы, остальное - кости, органы со всем содержимымм, жидкость, мозг)))) Еще недавно при этом я не могла раздеваться рядом с зеркалом, видела там одни недостатки, психовала, что я, такой специалист, не могу их устранить....ненавидела себя за бессилиеи щипала себя за ненавистные места
это к слову о том, что в моем распоряжении своя фитнес-студия со всем оборудованием - моя гордость, открытая мной в чужой стране на голом энтузиазме
бесплатная аппаратная косметология
БАДы
плавание в море
Все это не работает! спа и тщательный уход за собой - это только упаковка.
ПОка в душе разлад и нет истинной любви и доверия к своему телу, что ни одень, как не накрась, что ни съешь и сколько не тренируйся - все усилия сводятся к нулю
Эту неделю я хочу посвятить любви к себе, я буду вместе с вами делать задания и выкладывать здесь отчеты
Вам понадобятся принадлежности для рисования - что хотите - краски, карандаши, бумага, стены вашего дома или заборы, некоторое количество времени в сутки, когда вам никто не будет мешать и отвлекать
здравствуйте...меня зовут Надя, я буду вести неделю в сообществе
я фитнес-тичер, в будущем учитель йоги, недавно начала изучать полинезийские практики, в частности, массаж ломи ломи нуи.
может, все это и имеет значение, но не центральное. В трех словах обо мне можно сказать - я люблю себя. Как никогда и никого. Расслабленно и нежно.
Не всегда так было. Последние мои 10 лет прошли под эгидой борьбы с лишним весом (в разные года это было 2,5,8 кг).
Изнурительные тренировки, групповые и индивидуальные, я не щадила живота своего в прямом и переносном смысле. Параллельно баловала себя - массажи, педикюры, маникюры, одежда... и считала это любовью к себе.
мой рост 162 см, вес сейчас 60 кг, возраст - 30, но чувствую себя на 10 (это не опечатка), моему сыну тоже 10
умные аппараты ы нашем салоне показывают, что у меня 20% мышц, 26% - жировой массы, остальное - кости, органы со всем содержимымм, жидкость, мозг)))) Еще недавно при этом я не могла раздеваться рядом с зеркалом, видела там одни недостатки, психовала, что я, такой специалист, не могу их устранить....ненавидела себя за бессилиеи щипала себя за ненавистные места
это к слову о том, что в моем распоряжении своя фитнес-студия со всем оборудованием - моя гордость, открытая мной в чужой стране на голом энтузиазме
бесплатная аппаратная косметология
БАДы
плавание в море
Все это не работает! спа и тщательный уход за собой - это только упаковка.
ПОка в душе разлад и нет истинной любви и доверия к своему телу, что ни одень, как не накрась, что ни съешь и сколько не тренируйся - все усилия сводятся к нулю
Эту неделю я хочу посвятить любви к себе, я буду вместе с вами делать задания и выкладывать здесь отчеты
Вам понадобятся принадлежности для рисования - что хотите - краски, карандаши, бумага, стены вашего дома или заборы, некоторое количество времени в сутки, когда вам никто не будет мешать и отвлекать