отчаяния пост
девочки и мальчики, или у нас тут только девочки?
у меня ситуация просто караул. у меня 5 тренировок в неделю - две бальных танцев, два фитнесса и одна йога. сейчас лето поэтому каждое утро 20 мин пробежка или километров 8 прогулка пешком+ 3 фитнесса, перестала есть после 18 тяжелую пищу, но т.к. ложусь очень поздно могу сукшать фруктов, чаю без сахара, обезжиренного кефира, или помидроку, когда у всех ужин могу выпить бокал красного сухого, за компанию. итог чудесный за послдений месяц я набрала еще полтора кг. мой нормальный вес если ездить на велосипедле или на метро - 53-55кг, если на машине, могу располнеть до 58. но сейчас мои весы показывают 65!!!! и оно растет... что мне делать *самйлик рыдает в три ручья*
даже не знаю какой тег выбрать..... хнык
у меня ситуация просто караул. у меня 5 тренировок в неделю - две бальных танцев, два фитнесса и одна йога. сейчас лето поэтому каждое утро 20 мин пробежка или километров 8 прогулка пешком+ 3 фитнесса, перестала есть после 18 тяжелую пищу, но т.к. ложусь очень поздно могу сукшать фруктов, чаю без сахара, обезжиренного кефира, или помидроку, когда у всех ужин могу выпить бокал красного сухого, за компанию. итог чудесный за послдений месяц я набрала еще полтора кг. мой нормальный вес если ездить на велосипедле или на метро - 53-55кг, если на машине, могу располнеть до 58. но сейчас мои весы показывают 65!!!! и оно растет... что мне делать *самйлик рыдает в три ручья*
даже не знаю какой тег выбрать..... хнык