И снова помошч мне нужна...

[dibka]

Осталось у нас с тренером 4 или 5 тренировок. После чего планирую с ним расстаться (ползарплаты на ПТ уходит). Там и абонемент себя исчерпает. Буду переходить в другой более бюджетный зал и тренироваться самостоятельно. Чуть очкую, но делать нечего, да и начинать уже пора. Мужыки помогут, я уже поняла, они сердобольные. Так и норовят блинчик подать

Comments

[hellolenin]

Есть мнение, что для новичка хорошо все :) На новичках работает практически все - от круговой тренировки до сплитов. На самом деле в ру хелзлайфе можно поискать еще примеры программ или могу свою новичковую скинуть.

[dibka]

Конечно! Было бы классно)

[zloe_tetko]

смотри по состоянию, если восстанавливаешься хорошо, то можешь на все тело оставлять, мне кажется. ну и да, у новичка от одного взгляда на штангу должны мышцы расти)))