На последнем чуть не умер

[dewald]

С фуагрой и прочими излишествами в мае совсем забросил пробежки. Зато сейчас понемногу навёрстывается упущенное:

Comments

[hackjvc]

Кефир, Шура, полезен для сердца!

[dewald]

всё такъ

[ljpromo]

чумачечий!

[dewald]

это ещё что. некоторые вон границу переходят по хлипким мостам.
а потом обратно - вплавь.

[jom_art]

я когда-то тоже так бегал на беговой дорожке. Подключаешь плейстэйшн и вперед, легкой трусцой без остановок 10-15 миль.
конечно с уличным бегом это не сравнить.

[knoppeg]

А я уже так рискну, разве что на лыжах :)
Дело даже не в лени, колени жалко. Иногда поднимаясь по лестнице испытываю адскую боль. Чаще всего в левом. Так бывает, когда в молодости спорт сильнее тебя.

[lexzag]

Я вот уже больше года бегаю регулярно, но ни как больше получаса себя заставить не могу бежать :)

[dewald]

Я раньше пытался по утрам бегать, но была такая же история. Запланируешь полчаса - окажется, что у тебя двадцать минут. Запланируешь час - будет полчаса. Как ни крути, утром время дороже стоит. На десять минут больше поспать, на пятнадцать раньше на работу приехать - это ценно. Ну и экономишь на беге, конечно.
Вот вечером совсем другое дело. Бегай час-полтора-два, не напрягаясь. И это правильно, потому что настоящий бег только после 40 минут начинается.

[lexzag]

Рад, что у вас хватает здоровья в суставах и прочих членах :) 1 час и я буду восстанавливаться 3 недели. Лучше 4 раза по 30 мин и все живы.