Пара слов о бодифлексе

[hudeuschaja]

Поскольку мой коммент здесь вызвал интерес более чем у одной участницы сообщества, решила написать отдельным постом про мой опыт применения бодифлекса (БФ), а так же описать технику, которую я использую

Comments

[olkah]

Я как раз сегодня весь день хожу с мыслью, что спрошу у Вас про комплекс БФ))) Вовремя)))

[hudeuschaja]

Со мной можно и на "ты" :) Я с удовольствием поделюсь опытом, если нужно :)

[olkah]

Нужно нужно))) Я сейчас занимаюсь по Грир Чайлдерс

[hudeuschaja]

Ну вряд ли я могу быть более компетентной, чем создатель системы :))) Я, кстати, сейчас еще активно практикую уродливую гримассу - хочу убрать второй подбородок. Вроде даже подтянулось чуток :)

[slim_maika]

У меня свекровь делает эти упражнения. И надо сказать, что с учетом возраста и плюс имея заболевание щитовидки, она благодаря БФ вполне так подтянуто выглядит. Ещё подружка тоже в восторге. Но я пока не доросла до БФ.

[hudeuschaja]

Меня подкупает именно то, что быстро и просто, плюс не нужно кучу пространства - я в свое время умудрялась делать весь комплекс на кухне 6 м2, в которой еще и мебель кой-какая была. Единственно, шумно это, если дышать правильно.

[slim_maika]

да-да, шумно это точно. Меня свекровь сразу предупредила - "сейчас я буду делать упражнения, будет шумно,со стороны довольно странно и местами комично. " Но разве ж это проблема? это так... мелкие издержки производства ;)

[hudeuschaja]

Ну мои мужчины уже попривыкли к странным звукам, а вот когда я делала БФ во время командировок в гостинице, на меня потом там несколько искоса поглядывали :))) Стенки у них тонковаты :)

[la_sotte]

Я думала, что ты беременная на первой фотке. Не делай так больше :)

[hudeuschaja]

Я ж не зря написала, что полнею по яблоку :) Да, кстати, на беременную похоже :)

Сейчас исправляюсь :)

[la_sotte]

Давай, давай, ждём новых фот!

[hudeuschaja]

Вот доберусь до своих идеальных 56 - обязательно :)

[xacumomo]

О, у меня такой же тип фигуры и полнею по принципу яблока. На всех фотках с контрастной одеждой выгляжу беременной))

[hudeuschaja]

О, товарищ по несчастью :)

[strip_souls]

Как интересно! Надо попробовать) К своему позору хочу сказать, что для меня бодифлекс вообще было непонятным словом, и в глубине души, я была уверена, что это что-то типа бодибилдинга и прочих изщрений))))))))))))))

[hudeuschaja]

Попробуете - расскажите о впечатлениях :)