Нужны френды

[evoluzi_ya]

Девушки!
Такой уж я человек, что в вопросах похудения и изучения иностранного языка мне нужна компания ) А сейчас как никогда надо брать себя в руки.
После родов мне чудом удалось практически сразу вернуться в добеременный вес. Но за последние два месяца из-за стресса, кусочничества и сладкого я поправилась. Еще не взвешивалась, боюсь ) Вот,

Comments

[arina968]

А какой язык учите?

[evoluzi_ya]

греческий

[midsammer]

скачайте себе программу Видео тренировок от Синди Кроуфорд, у неё как раз есть послеродовой комплекс, мне здорово помог в своё время. Заниматься вполне можно дома, я так и делала,включаешь комп- и вперёд.Я бы присоединилась по диете, но у меня свой метод, с ребёнком так худеть нельзя))

[evoluzi_ya]

я не приглашаю делать именно как я. Тут больше приглашение к периоду. Т.е. каждый ставит свои цели, делает что считает правильным до 1 января. А потом радуется результатам.
Заинтриговали - что не так у меня в похудении с ребенком?

[midsammer]

у вас-то, может, всё так, но просто я худела по собственной диете, которая вряд ли подойдёт кормящей маме, а проф. диетологов приведёт в ужас

[evoluzi_ya]

нормальная еда, только я бы еще мяска добавила )) куриного разумеется и рыбку.
хочу! ) можно и не диетиться, а забивайте себе в программу например объемы тела или силовые результаты какие-то.