Можно ли похудеть зимой?

[takhiro]

Дорогие девки! Срочно нужна ваша помощь

Comments

[v_sentyabre]

я всегда была в минимальном весе осенью и зимой, набирала летом
параметры на тот момент были очень нездоровые, не буду их писать. диета была "не жрать"

[takhiro]

а меня всегда удивляло, как это можно поправиться летом))
видимо, все очень индивидуально.

[maura_mort]

Вот только зимой и могу худеть... Летом, рот не закрывается от фруктов,а двигаться не хочется из-за духоты и жары в городе, итог - хорошо если получится не набрать. Зато зимой красота, в минус 20 практически в припрыжку бегу домой с работы ибо холодно! В зал не хожу(скучно), зато катаюсь на коньках (каждые выходные по 2-3 часа) или на горных лыжах. Кушать хочется конечно вечером, ну я решаю эту проблему - варю овощной супчик и его ем, он тёплый и успокаевает желудок до утра( можно с чайной ложкой сметаны15%). Рост у меня 168 вес плавает от 60 до 72, за зиму стабильно 6-8 кг уходят, летом 2-3 если очень повезёт.

[takhiro]

Спасибо!

[camomile_night]

зимой можно похудеть, вполне. я именно зимой начинала и все прошло успешно.)
было мне тогда 19, вес около 90 кг, рост 165.
в 20 уже весила 63. прошло чуть больше года. голодом себя не морила, вкусняшки ела. просто занималась каждый день, не ела на ночь ну и соблюдала всякие мелочи типа того что вкусняшки утром, на ночь лучше белок... перекусы.

[takhiro]

отличный пример, спасибо!

[ifeelhigh]

я начала худеть 23.02 с 65 кг, а апреле была уже 53.
"Легенды" можно сочинить на любой сезон: зимой холодно, жрать хочется для "сугрева", летом на улице жара, душно, вяло и фрукты в неограниченном количестве как удержаться? Весной и осенью межсезонная усталость и авитаминоз, огранизм требует питательные вещества для поддержания иммунитета. Так что главное настрой.

[takhiro]

12 кг за 2 месяца????????
Наверное, у вас была очень жесткая диета?

[ifeelhigh]

нет, мне просто очень хотелось похудеть :о) На самом деле я тогда первый раз в жизни активно начала ходить в спортзал, для организма это было огромным стрессом и худелось реально стремительно. В любом случае хорошо похудеть можно в любой сезон, это точно, надо просто правильно себя настроить.

[takhiro]

а потом не набрали? а то японка, вроде бы, очень жесткая. я не сторонница диет.

[takhiro]

ага, ясно.
спасибо!