Великий пост как способ похудеть: история из жизни

[mary_larina]

 Когда-то давно я работала вместе с девушкой, которая рассматривала Великий пост главным образом как возможность похудеть. Она наворачивала банки фасоли, закупалась орехами, когда мы вместе выходили в магазин, и постоянно хрустела постными хлебцами. Итог был неутешителен. К окончанию поста вес не только не уменьшился, но и немного увеличился.

Её

Comments

[plamyachko]

мне вот диетолог вдалбливал инфу о вреде мяса и белка. скажу, что его диету я таки нарушала. но он меня убедил в полезности 1 день без белка 1 день с белком.

так вот я не представляю как можно без белка. тоесть я могу не кушать мясо, но не есть творог и рыбу - было сложно.

[mary_larina]

Чудной у вас диетолог, если честно.

[snoehare]

Я пост делаю нестрогий-ем молочные продукты и рыбу. Не ем мяса-в рационе его и так немного, так что особых проблем нет.

[mary_larina]

Действительно, щадящий вариант. Даже и для тех, кто есть мясо регулярно.

[seammy]

гы, у меня уже лет пять такой "пост", а еще я хлеба не ем, ни постного, ни скоромного)

моя мама постится регулярно - худеет килограмм на пять после Великого поста - он строгий, рыбу можно только два раза за пост, первая и последняя недели даже без растительного масла, ну, и в среду-пятницу растительное масло тоже не едят) сливочное, разумеется, не едят совсем, так же как и все молочное-яичное.

[dosvidos_ves]

Постилась и похудела тогда на 8 кг. Правда, я додумалась в довесок исключить из рациона всё сахаросодержащее, хлеб и картошку.
Худеть на постной еде не самая лучшая идея, потому что даже в случае исключения всех вредностей получается слишком низкобелковая и низкокалорийная диета. В результате теряется много мышц. Вот сейчас при высокобелковом рационе я вешу на пару кг. больше, чем до того похудения, а объёмы у меня значительно меньше.
Сейчас я пост рассматриваю либо как практику религиозную, либо как практику очистительную. Во втором качестве планирую использовать (только не по календарю, а когда мне удобно), но именно в этот период худеть не буду.

[couscousism]

с детства приучили поститься, никогда не рассматривала пост, как способ похудеть.

[julia_kulkova]

А с какого возраста Вы постились?

[couscousism]

лет с 7.

[julia_kulkova]

Спасибо. Просто моим девчонкам 5 и 6 лет. Вот думаю, когда им уже можно начинать.

[zyablik_chix]

Пощусь детства не худею особо, скорее немного набираю.