две наибольших проблемы с которыми я сталкиваюсь в теле - это потеря пластичности и слабость в работе каких то областей, или допустим на переходах между областями, в каких то важных точках. В любом случае это прежде всего вопрос работы ума - если ум забывает направлять внимание, осознавать, и применять уже известные и отработанные инструменты, ( Read more... )

ну, те, кто меня читает давно, знают механизм работы жалобного кашля ) в общности.[тихо шифером шурша, и вообще без гаши.а]Вкратце, абузер или просто омрачённый проблемой кашляет с неким признаком слабости, негативного переживания, иногда с целым комплексом противоречивых умственных и телесных настроек. Восприятие общности, какого то локального социума, группа людей, реагирует по разному ( Read more... )

 в августе я обычно пишу что то такое.

есть как бы объём осознанности тела и мира, и есть площадь осознанности тела и мира. И объём с площадью кореллироваться могут нелинейно. То есть можно допустим достичь более высокого объёма целокупного осознанности более доступной площадью.[корелляция объёма осознанных тканей поверхности с объёмом эмпатического слоя]
Достаточно сложно осознавать внутренний объём, проще осознавать ( Read more... )

Всякий кто на улицу выходит мог почувствовать что дни идут сплошняком как дни силы. Лето, чё.[восприятие энергии в культурном поле]Мне сейчас  стало интересно, когда я ощущаю внешние сильные стимулы восприятия, воспринимать их на ровном "поле", то есть и исключительно как они сами переживаются, и не создавая о них суждений. Обычно концентрация на регулировке тела помогает, то есть вся ( Read more... )

Хорошо наращивать силу волей используя хорошие ресурсы, выспавшись, хорошо питаясь, но именно искусность[работа с сосудистой опорностью]в восприятии и контроле тела, полурасслабленность, спокойствие помогают компенсировать усталость в конце дня, дают возможность использовать те ресурсы что есть. Сжатые зубы в конце дня, напряжение воли могут держать но истощают сильнее увеличивая ( Read more... )

Вчерашний день уже прошёл. Завтрашний ещё не наступил. У нас есть только сегодня. (Мать Тереза)
[Spoiler (click to open)]
Сейчас я могу с уверенностью заявить, что те, для кого актуальна тема проработок западков в тело, идут по верному пути. В конечном итоге наступает момент когда большинство запечатлевшихся на теле негативных реакций, переживаний, механизмов реагирования и ( Read more... )

наши стандартные "рамы" упражнений, может и хороши для разминки,

[что то стал я словоохотлив...]
но редко затрагивают все вектора, по которым строятся взаимосвязи процессов в теле. Потому конечно хорошо знать и  практиковать серьёзный комплекс, разработанный мастерами, или упражнение, которое выстраивает и задействует всё, навроде бега, лыж, коньков... Проверить в домашних ( Read more... )

Если мы не двигая напрягаем
[такого длинного текста я ещё не писал )]
например руку, какую то часть тела, или волевым усилием увеличиваем силу и напряжение в мышцах во время работы, сильнее например давим, мы напрягаем обычно большое количество ткани, расположенной в разных местах, часть из которой является например сгибателем а часть разгибателем, часть является мышцами а часть стенками ( Read more... )