Чего я хочу и никак не могу)

[demi_urgue]

1. Медитировать перед сном хотя бы 30 минут каждый день
2. Делать каждый день планку
3. Делать супер-трио каждый день
4. Упражнения для лица каждый день
5. Заниматься английскими и испанским каждый день
6. Изучать верстку каждый день
7. Сидеть правильно

Это такие мелочи - не занимающие много времени, но я инертна. Начинаю и бросаю постоянно. Никакой

Comments

[selcha]

А если приурочить что-то к тому, что делаешь всегда и практически бессознательно? Например, делать гимнастику для лица сразу за чисткой зубов, а планку - сразу за вечерним рисованием? Языками заниматься по дороге на работу (или по любой другой работе), ну, и т.д.

[demi_urgue]

Я зубы чищу потому что купила щетку - супер-гаджет) ну и ради красоты да.
А все остальное - ну прям не знаю. Дисциплина нужна, но вместо нее насилие получается)))

[selcha]

Так я тебе предлагаю мелкими шажочками вслед за тем, что уже существует в жизни ;) Чтоб сильно дисциплину не задействовать.

[demi_urgue]

Я поняла) вот это у меня и не выходит) 5 минут на язык выделить - просто же, элементарно) но такое внутренне сопротивление))