( Read more... )

По многочисленным просьбам телезрителей я решил поделиться секретами своего легендарного похудания. Вместо титров дадим традиционные disclaimers: я не медик и не диетолог, все, что я буду рассказывать дальше является либо собственным опытом, либо вычитано в одной довольно дурацкой книге, перед началом диеты проконсультируйтесь с лечащим врачом. ( Read more... )

Я наконец-то добился своей цели и похудел до исходно запланированных 90 кг. Для этого потребовалось скинуть 31.6 кг от "стартового" веса, что заняло у меня чуть меньше 10 месяцев.

Графически процесс похудания выглядел вот так:


( Read more... )

А еще я худею. Начал два месяца назад, пока что похудел на 15 кг. Осталось похудеть еще ровно на столько же ( Read more... )