10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

[davydov_index]

Тело нетренированного человека очень разбалансировано - одни мышцы расслаблены, другие, наоборот, перенапряжены. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно делать упражнения, которые помогут вернуть былую гибкость и силу. Перед вами тест, который поможет вам понять свои слабые места и то, над чем сейчас стоит поработать.




1.



2.



3.



4.



5.



6.



7.



8.



9.

via