Книга отзывов о результатах психотерапии. Страница 2.
Здесь будет специальный пост для публикации отзывов моих клиентов о психотерапии. Вернее вторая страница "книги отзывов" (первая тут). Причина банальна: запись с отзывами, постепенно прирастая, по количеству знаков уперлась в лимит размера поста ЖЖ. Поэтому я решил сделать вторую страницу ;)
Необходимые пояснения остаются без изменений: с одной стороны, я сам критично высказывался о ценности и информативности отзывов в подобных случаях, поскольку нет надёжного способа подтвердить их достоверность (то есть верифицировать).
С другой стороны, людям, лично со мной не знакомым и не получавшим рекомендацию обо мне по методу сарафанного радио, сложно сразу составить личное впечатление обо мне как о специалисте. И в этом вопросе отзывы других людей всё-таки никакими самостоятельными рассказами о себе не заменить.
Поэтому в данном случае я могу предложить вам только своё слово как доказательство того, что все опубликованные отзывы не придуманы мной на досуге, а собственноручно написаны моими клиентами (то есть людьми, которые нанимали меня как психотерапевта).
Теми клиентами, само собой, которые дали согласие на написание отзыва (а соглашались не все, такова специфика психотерапии) и на последующую публикацию его в открытом источнике. Уровень развёрнутости отзыва, подробности деталей и анонимности в целом был выбран клиентами по своему желанию. Синтаксис сохранён практически без редактуры.
Поскольку отзывы писали живые люди и писали они о личном, о важном для себя, предупреждаю: этот пост - не место для упражнений в риторике и красноречии. Поэтому в этой записи, которая специально выделена и предназначена для публикации отзывов, будет постоянная премодерация комментариев. Спасибо за понимание ;)
----
Док знает свое дело. Два года назад, хоть и не совсем по своей воле, но я попал к нему на прием. Из того, что бросилось в глаза - комфорт общения и ощущение, что вы говорите на одном языке с человеком, которому предстоит погрузиться в ваш личный и тщательно охраняемый внутренний мир, чтобы помочь его изменить к лучшему. Он эрудирован, и это довольно ценно чувствовать, что вещи, о которых вы говорите, знакомы другому человеку, будь то Вархаммер или постановка театрального спектакля.
Проблемы, с которыми я шел, были самые обыкновенные: низкая самооценка, внутренний разлад, стрессы, страхи... Ничего на самом деле нового.
Однако Док смог докопаться до причин появления всей этой радости и предложить варианты решений. На протяжении двух лет он всегда четко соблюдал свои писанные и неписанные мозговедские кодексы. Я ни разу не слышал и не видел, чтобы он пытался грузить какими-то школами, учениями или подходами решения проблем, вся работа строилась на разборе вопрос-ответ. Просто обыкновенный разговор по душам, как если бы мы сидели за чашкой чая.
Спустя два года я ушел с его беседы с ощущением, что вопросов больше не осталось. Просто в какой-то момент понял, что на любую ситуацию уже есть ответ, и осталось лишь брать и делать. Это и ценно.
Михаил, СПб.
----
По опыту психотерапии отзыв самый положительный. Разбор проблем подробный, объяснения - понятны и логичны, все очень доходчиво, без напускания тумана и привлечения астральных сущностей) Консультации по скайпу очень удобны и где-то даже проще, чем разговор вживую.
Петр, Москва.
----
Моя терапия началась с работы с тревожностью, а потом присоединились поддержка во время беременности и послеродовом периоде. Эта поддержка меня прямо спасла, от самобичиваний, сомнений и лишней суеты. Сейчас, ходя с ребёнком в сад и глядя на мам с детьми, могу смело сказать, что психотерапия показана всем мамам на первом году жизни ребенка, даже если это не первый ребенок.
Юля, СПб.
----
Добрый вечер тем, кто это читает. Очень хочу порекомендовать автора данного журнала как внимательного, честного и здравомыслящего терапевта. К доктору обратилась с тревожным расстройством, которое заставило сильно сомневаться в здравости принимаемых решений, и с необходимостью сделать выбор между двумя сферами жизни. Док помог наметить надежный и разумный маршрут разрешения важных проблем, показал, как можно бороться с тревожностью и объяснил, какие изменения в жизни должны помочь вырвать тревогу из своей жизни как явление. Кроме прочего, получила убедительные медикаментозные рекомендации.
Отдельно хочу отметить чувство юмора и креативность доктора, когда на самую стандартную проблему у него готово самое изящное и неожиданное решение.
Если к этому моменту у кого-то возник вопрос, аналогичный моему на тот момент, когда я собиралась проконсультироваться с доктором, могу теперь уже точно сказать, что доктор не снимает ответственность за вашу жизнь и не перекладывает на свои плечи, а бережно помогает вам самим прийти к нужным для *вас* решениям.
Остались очень хорошие впечатления и теперь, если вновь возникнет такая необходимость, я точно знаю, к кому обратиться, чтобы расставить все по местам.
С уважением, Ольга Б.
----
Я прожил какое-то количество лет вроде бы вполне спокойно и весело пока в моей жизни не начало творится непонятно что. С работой, творчеством, чувством удовлетворённости, а, главное, с личной жизнью, всё было очень сумбурно, некомфортно и даже слегка безысходно. От просто плохого настроения по утрам до вытья в ванной от жалости к себе и невозможности вообще ни на чём сосредоточится. Проведя так примерно три недели я пошёл искать психотерапевта и остановил свой выбор на dave_aka_doc из-за сочетания профильного образования и понравившейся мне манере изложения материала в открытых источниках (ЖЖ). Основные проблемы, те самые от которых хотелось выть, мы локализовали и решили в кратчайшие сроки и дальше занимались планомерным улучшением качества жизни. В результате я стал гораздо лучше понимать, чего я хочу от себя и от мира вокруг, научился довольно успешно справляться с проблемами, которые раньше мне казались неразрешимыми, начал гораздо более комфортно для себя выстраивать отношения с окружающими людьми и безболезненно прерывать их там, где комфортно выстроить не получилось. Всё то, чего я хотел добиться от терапии, я в результате получил в полной мере.
dave_aka_doc очень спокойный, терпеливый, тактичный, образованный и внимательный собеседник. Сеансы всегда проходили не только продуктивно, но и интересно. Формат терапии по Скайпу тоже оказался очень удобным. Я искренне благодарен за оказанную мне помощь.
Евгений, 27 лет, Краснодар.
----
Итак, отзыв: я находился в хреновой ситуации развода. А до этого-была апатия, полное отсутствие желаний и просто серость.
Мысли бегали по кругу и мне казалось, что еще немного и я просто сойду с ума. Обратился за помощью и получил несколько метких вопросов, о части думаю и через полтора месяца. Главное, что круг замкнутый разорвался и я начал действовать, а не думать до бесконечности прокручивая одно и то же.
Некоторые советы были до смешного просты, но я просто не думал об этом. К примеру: сильно помогло просто пойти и купить нужное. Да, блин, я могу просто взять и купить то, что хочу. Нужное или не очень.
Или вот что вместо додумывания можно взять и спросить словами у жены, что на самом деле она имела в виду. И да - от этого не умрешь, и хуже - не будет. И ответят. Насчет финансов полезнейший совет, впервые за 38 лет у меня появились резервы.
Из личного недостатка терапии отмечу одно: я привычен к многословным монологам. Могу п@здеть часами, если меня аккуратно не прервать или не указать на это. Я сообразил не так давно. Но вышло, что в оплаченное время я часто долго говорил совсем не о том, что беспокоит. Доктор мог бы и прервать. Но это, в целом, моя личная проблема, конечно.
Сергей. 38 лет. Екатеринбург.
----
Обращался к дядюшке Доку с депрессией.
Он не выносил мозги всякими спекуляциями на детских переживаниях и прочей шнягой из анекдотов-про-психологов, а задавал очень конкретные вопросы. Потом они, кстати, казались очевидными. Не, ну а шо, если 90% эфирного времени в моей бедной тыковке занимали мысли о работе, и на той работе творится лютый трэш - то тут и самому крепкому парню поплохеет!
После того он, во-первых, отправил меня к психиатру по месту жительства за антидепрессантами, а во-вторых, выдавал очень грамотные рекомендации по коррекции образа жизни: постепенно, шаг за шагом, от просмотра художественных фильмов - и к ресоциализации за счёт общения с живыми людьми. Не буду врать, что сумел сразу взять и выполнить все задачи (под некоторые из них тупо не смог выделить достаточно сил и времени, над чем сейчас активно работаю), но мал-помалу выкарабкиваюсь.
На всё про всё ушло чуть более 3 месяцев.
Мальчик Ваня, 29 годиков, Москва, Python-программист (ML)
:3
----
Я был в депрессии и неопределенности в дальнейшем своём будущем, было не с кем поговорить. Терапия меня подтолкнула на путь рационализма, помогла чуть сместить вектор пессимизма в его сторону. Сейчас депрессии меньше, так что в следующий раз при подобной проблеме тоже попытаюсь обратиться к специалисту)
Кирилл, программист, 21 год, Москва
----
Обратился к Доку в сложной ситуации, когда не могу разобраться со своим мозгом. Умная сова (имеется ввиду аватар с изображением совы - прим. ред.) была посредником и качественно упростила мне диалог, сэкономив кучу времени и душевных сил. Так что если есть состояния с которыми вы не справляетесь, повторяющийся конфликт - обращайтесь к доброму доктору.
Иван, 31, СПБ
----
Нежелание идти домой, ощущение невыносимости семейных отношений, недоумение и непонимание привели меня к психологам. Одна, вторая, третья девушки психологи выслушивали меня, задавали вопросы, я отвечал, рассказывал, но ничего не менялось. Совместные с женой посещения психологов - две встречи - вылились в выяснения отношений, где я был глобально виноват. Док предложил мне скайп конференции без видео, что меня удивило. Ранее я считал, что психотерапия проводится исключительно с условием зрительного контакта. И было опасение, что с мужчиной-психотерапевтом мне будет напряженно общаться.
Ощущения были совершенно другие: я как бы общался со старым другом, который вёл меня по тёмному коридору - лабиринту. Шёл я, рассказывая про очередной скандал свой женой и мои действия, а он задавал мне вопросы и отвечал на мои. Я жалею, что не конспектировал наши занятия, потому что там были водопады сногсшибательной и очень интересной информации, которую я сейчас бы с удовольствием бы детально разобрал по кусочку. Главным было моё удивление перед тем огромным чувством вины, в котором я жил и существовал в то время. Я до сих пор помню момент осознания этого. И голос, который помог мне разобраться в трудной ситуации и принять самостоятельное решение, что делать дальше. Иногда, в трудной ситуации, я его слышу и представляю, что бы вы мне посоветовали бы))
Спасибо вам большое!
Отзыв написан спустя почти 3 года после психотерапии.
Арсений, 38 лет
---
Обратилась к Доку, находясь в ужасном состоянии - мой бизнес превратил меня в постоянно рыдающее и ненавидящее себя нечто, личной жизни, друзей и хобби тоже давно не наблюдалось, я думала что не переживу новогодние праздники, так уж было хреново.
И мы начали говорить. Какое это счастье, оказывается, что о таком никчемном человеке, который не может выстроить отношения с окружающими, чтоб они его не ненавидели хотя бы, можно просто разговаривать! А, потом, оказалось, что человек-то я, в-принципе, терпимый, а потом - и вовсе даже милый и приятный)))
Чудесатым образом в бизнесе удалось приструнить токсичных клиентов, сотрудников, неожиданно выигрывать войны, выстраивать стратегии в общении, сформировать приятную рабочую атмосферу, убедиться, что это мир сошел с ума, а не я....
Настолько читаемы стали причинно-следственные связи происходящего со мной и людьми и настолько пугающим мое умение их использовать - что когда корона мой бизнес принудительно обрушила - я ей стала благодарна, как не парадоксально))
Как-то сама собой наладилась личная жизнь, как-то случайно нашлись менторы на профессию, которой давно хотела обучиться и как-то легко и непринужденно принялось решение о продаже бизнеса, которым я занималась с 13лет большую часть своей жизни, и уходе, наконец, туда, куда мечтала)))
Ну а Док... А что Док? Разве он тут при чем? Это просто чудеса, волшебство и прочая мистика, правда?)))
Анна С.
---
Итак отзыв. Первое впечатление было немного пугающим. Сразу за месяц платить ни разу не пообщавшись перед этим - звучит рискованно. Однако соотношение риска (деньги) против возможного профита (наведение порядка в голове) было признано приемлемым. Первые месяцы было трудно, ощущение что после занятия со специалистом лежишь в кровавом поту, однако же и первое облегчение пришло тоже быстро. Ну и тонкое понимание специалиста, когда тебе подкладывают или ещё один кирпичик на подумать, или развлекают болтовнёй на отвлечённые темы - очень помогло. А дальше в течение года поиск и проработка всё более и более глубоких проблем в голове. Честно скажу, что в результате пересмотрел ряд постулатов в своём отношении к жизни. Не менее честно добавлю - чудес не бывает. Много работы над собой, просто под руководством крайне компетентного специалиста. И халявные консультации обще медицинского характера. В общем всем рекомендую и доволен результатами работы)
Алексей, 35 лет, Спб, Инженер.
---
Добрый день! Долго я собиралась написать Вам отзыв, но зато сейчас могу отчитаться за долговременный результат:) Жизнь изменилась просто в корне - я похудела на 30 кг, занимаюсь каждый день спортом и наконец-то стала заниматься сальсой:) Спорт стал не только помощником в похудении, но превратился в потребность. Я получаю удовольствие от занятий и радуюсь ежедневным результатам. Настроение перестало ощущаться как синусоида, улучшилось самочувствие как физическое так и психическое, в общем нет слов, чтобы выразить мою благодарность!
Дина 53 года, Санкт-Петербург, специалист
---
Длинно я не умею поэтому коротко уж извините. Мне помогает, объяснения Ваши и примеры просты и доступны для понимания дальнейшего лечения. Деньги потрачены не зря. Я доволен нашими беседами. Спасибо.
Владимир 54 года Сочи
---
На консультации у психиатра я была впервые по совету подруги. Док сразу предупредил меня, что я сама рулю процессом и выбираю темы для обсуждения. У меня был сформирован четкий запрос: отыскать потерянную СЕБЯ в отношениях с почти бывшем мужем. Я не знала с чего начать, поэтому первая консультация была скомканная, скорее чтобы познакомиться. На вторую Док уже дал мне 2 задания, которые помогли мне более четко взглянуть на ситуацию или иными словами оценить объем работ, чтобы стать снова счастливой. А далее было ещё несколько открытий о себе и о людях вокруг меня. Общение протекает очень легко и не принуждено. Два часа пролетают незаметно. Конечно, 3 консультаций мало, для более глубокой проработки "проблемных участков", но теперь я знаю к кому обратиться чтобы докопаться до самых корней этих проблем.
Екатерина, Санкт-Петербург, 31 год, менеджер по туризму
---
С Доком мы знакомы достаточно давно, и обращаться к нему мне приходилось не раз. Проблемы были разные, но объединяло их то, что причин их возникновения я не осознавала. А таки очень трудно пресечь (или возглавить) то безобразие, механизмы развития которого тебе непонятны. Каждый раз общение с доктором давало мне ключи к расшифровке себя. Думаю, что в моем случае еще есть, над чем поработать, но уже сейчас достигнутые результаты определённо радуют. Поэтому я рекомендую Дока всем, кто собрался наконец навести относительный порядок между своими ушами.
Ксения М., 34 года, врач, Санкт-Петербург
---
Я написала доктору в то время, когда находилась в очень глубокой эмоциональной заднице на фоне межличностных отношений.
Обратилась по рекомендациям знакомых, чему очень рада. Со мной было нелегко, но док был очень терпелив. Что мне очень импонирует - он приверженец медицины, основанной на доказательствах, как впрочем и я сама. Он очень начитан, умён, рационален, умеет успокоить, поддержать и помогает изменить своё отношение к происходящему. Он не учить вас жить, а лишь помогает вам открыть глаза в нужном направление, помогает дойти до этого самому. Поначалу у меня наступало просветление непосредственно после каждого сеанса, но между ними меня опускало обратно в дыру и серость, а со временем я как-то научилась владеть ситуацией и собой, всегда имея с собой разумные и рациональные советы доктора. Очень умело учит ценить и уважать саму себя и принимать себя таким, каким ты являешься. Я стала уравновешенней, увереннее себе и всё ещё учусь мыслить рационально, за что огромное спасибо доку.
Мы вынуждены были прервать общение из-за моего графика на фоне пандемии, но я планирую вернуться к нему, потому что ещё не все проработано, а он мне делает хорошо)
Анна, 44 года, Германия
---
Благодаря Доку я стала лучше разбираться в себе и больше прислушиваться к своим потребностям. Посылать людей нахуй пока умею плохо, но учусь. Док научил меня, как снять с себя груз ответственности за весь окружающий мир (я даже не ощущала, что я его несу, пока не перестала) и начать решать в первую очередь свои проблемы - потому что лучше меня никто не знает, как их решать. А еще он официально разрешил мне считать своего отца мудаком - я и до того подспудно так считала, но до официального разрешения очень себя за это ругала :) Вообще право на собственное мнение - это то, в чем я себе часто отказывала до встречи с Доком.
А еще я советую Дока друзьям, и вокруг становится все больше спокойных и адекватных людей.
Ольга, 34 года, Санкт-Петербург
---
С Доком взаимодействовали без малого 2 года. Основная проблема обращения к психотерапевту - неуверенность в себе и своих возможностях. Из-за вахтового графика работы формат работы с Доком был следующий: на вахте - переписка (письмо-ответ), во время отпуска - общение по Скайпу. Так как моя проблема была больше эмоционального плана, изначально были некоторые сомнения по поводу эффективности психотерапии по средством переписки, но мы решили попробовать.
От себя могу сказать, что в обоих вариантах терапии есть свои плюсы (возможно кому-то пригодится). При общении по Скайпу за сеанс можно обсудить намного больше проблем с быстрой обратной связью. Вербальное общение помогает лучше передать эмоции. Такой вариант конечно же более живой и динамичный. После каждого сеанса я чувствовал подъём настроения и в целом жить становилось проще. Теперь к плюсам переписки. Лично у меня при написании получается лучше излагать и формулировать мысли. Нет жёсткой привязки ко времени. Можно корректировать и дополнять письмо в течение длительного времени. Это позволяет фиксировать больше проблем для обсуждения. Так же то, что написано останется с вами надолго, в любой момент письма и ответы можно перечитать, проследить свой прогресс, освежить в памяти какой либо совет Дока.
За время работы было проработано много личных проблем следствием которых прямо или косвенно была неуверенность. Общение с Доком максимально конструктивное. Конечно у меня возникали сложные для понимания и принятия моменты из-за сложившихся стереотипов и предрассудков. После бесед и ответов на письма всегда было достаточно материала для рефлексии. Уже с первого ответа на письмо было ясно, что я работаю с профессионалом. Док - эрудированный, внимательный и приятный в общении человек. Так же немаловажным для меня было наличие у Дока медицинского образования широкого профиля, это даёт уверенность в том, что психологические проблемы у меня из-за ошибок мышления, а не по физиологическим причинам.
Сказать, что психотерапия-это чудо нельзя, но на чудо она и не претендует. Корректнее сравнивать её школой, где объясняют как лучше жить и взаимодействовать с окружающим миром. Я с уверенностью могу сказать, что с этой школы я вышел с достаточным набором умений для решения жизненных проблем. Очень благодарен Доку за проделанную работу!
Юрий, инженер. Беларусь
---
Что нужно, чтобы слабого не обижали? Показать свою силу. Благодаря Доку я сделала первые шаги к силе.
Теперь я умею:
1. Отказать всем во встречах, поездках и остальных важнющих делах, если плохо себя чувствую или мне это трудно/долго/не хочется;
2. Говорить нет;
3. При принятии какого-либо решения думать в первую очередь о своём благополучии;
4. Помогать людям только по прямому запросу.
Ещё многому надо научиться, но уже сейчас жить не так мучительно. И собственная ценность выросла, ведь угодить себе гораздо проще, чем абсолютно всем вокруг (невозможно, блин, и не нужно). Док, благодарю. Мне кажется, что теперь у меня всё получится.
Дина, 34 года, маркетолог, г.Владимир
---
Записался к Доку после того, как почувствовал, что что-то не то и не так делаю в своей жизни, а психолог работает только пока он работает. Записался по рекомендации или, я бы сказал, по настойчивому наставлению подруги. Сам бы не пошёл.
Через полтора года работы с Доком выкинул из головы привычку цепляться за людей, которые расскажут как мне жить, и на кого можно будут переложить всю ответственность за принятие решений. Выкинул тех людей, которые рассказывали мне что со мной что-то не так. Друзей я не бросил, работу не поменял, просто поменял авторитеты в жизни, и стал жить для себя, а не для других. Стал спокойнее и увереннее в себе, понял чего хочу в жизни, а чего следует избегать.
Спасибо большое за качественно проделанную работу.
Денис, 31 год, инженер.
---
Хотела поблагодарить за замечательную работу доктора Дэйва и его высокий профессионализм признаться не ожидала таких замечательных результатов и продуктивных бесед которые помогли мне справиться с большим горем потери родного человека, принять это горе как часть жизни и двигаться дальше. Дэйв не только нашёл подход к моим переживанием но и прошёл путь со мной скорби при этом держа высокую планку профессионала не нарушая моих личных психологических границ. Так же он не только вернул меня к моему нормальному психологическому состоянию но и мотивировал меня быть более продуктивной в сфере карьеры и общения с внешним миром. Я очень рекомендую всем кому нужна сейчас психологическая помощь или поддержка, беседы с Дэйвом, честно я и далее в будущем планирую работать с Дейвом ведь он профессионал широкого профиля и работает не только с потерей близких. Благодарю вас и желаю дальнейших успехов.
Елена, 33 года, г Лос Анджелес США
---
Обстоятельства сложились так, что мне потребовалась помощь в муштре внутричерепных тараканов. Что ж, я обратился к уже проверенному специалисту, которому доверяю и могу с уверенностью заявить: Док профессионал в полном смысле этого слова. Системны подход, четкие, подробные рекомендации, живое и дружелюбное общение, без затягивания, воды и эзотерики. Результат ощутим, измерим и стабилен. Очень рекомендую!
П., город Москва, 32 года.
---
Хочу сказать большое спасибо Доку - он настоящий профессионал и может помочь разобраться в довольно сложных внутренних вопросах. Я обратился к нему, когда понял, что переступить через свои внутренние предубеждения перед психологической помощью, иначе я просто не смогу разобраться с последствиями того кризиса, который происходит из-за неразрешенных внутренних проблем. И что, самое главное - проблемы эти уже имеют ощутимые внешние последствия. Док помог пережить очень сложный период и проработать массу внутренних вопросов, связанных, как с родителями, так и с семьей. Я пишу этот отзыв спустя почти полгода после окончания терапии, и могу с уверенностью сказать, что работа проведенная с ним дала свои плоды. Это были очень непростые полгода, но я понимаю, что те вещи, с которыми мы разбирались - решены, и что я принял много правильных решений как в работе, так и в своих отношениях с самим собой и близкими, благодаря тому, что мы сделали вместе с Доком.
Я очень долго не хотел обращаться к психотерапевту, считая, что вполне могу справиться со всем самостоятельно, но в итоге, когда напряжение стало критическим и я стал серьезно опасаться за собственное психическое здоровье, решился на этот шаг. Я подумал, что если доверяю профессионалам и понимаю, что оплата их труда всегда приносит дивиденды, то в вопросах психического здоровья следует поступать так же, как в работе, или при обращении к любому врачу. Кроме того, я был довольно давно знаком с самим Доком по сети, знал его профессиональный опыт и многие взгляды на жизнь, которые были мне близки. И, в итоге, я считаю, что поступил абсолютно верно.
Много моментов было проработано: от отношения с родителями, до принятия того, что свои интересы можно и нужно ставить выше чужих. Я уже молчу за самооценку, и понимание того, что многие выборы, я, в итоге, делал исходя из тех установок и манипуляций, которые были заложены в глубоком детстве. Это была большая работа, тяжелая, не скрою, и требующая серьезного подхода. И я с уверенностью могу сказать, что как только позволят обстоятельства, я хочу ее продолжить. Берегите себя и свою психику, она того стоит!
Александр, 35 лет, Московская область, самозанятый.
---
Огромное спасибо чудесному доктору за терапию! Такие специалисты встречаются один на миллион - сочетание доказательного подхода, широкого кругозора, выдающегося интеллекта и невероятной эмпатии в наше время встречается крайне редко.
Я обратилась к данному специалисту потому, что проблема тревожности обрела масштабы близкие к катастрофическим. За сравнительно небольшой промежуток времени мне была оказана вся необходимая помощь, и состояние ощутимо улучшилось. Спасибо Вам, Док! Я очень надеюсь, что наша терапия продолжится, и мы будем прорабатывать оставшиеся проблемы. Вы очень помогли мне в трудной ситуации и показали жизнь с совершенно другой стороны, подсказали, как развиваться дальше, как не зайти в тупик и перестать терзать себя и окружающих. Я вижу, что благодаря Вам расту над собой и начинаю радоваться каждому дню. Спасибо, вы великолепный врач и человек!
Елизавета, 34 года, библиотекарь, город Орел
---
Был момент в моей жизни, мне очень был нужен психотерапевт. Хороший. Который бы всё расставил по местам. Без таинственных пассов и сочувствующих речей. И тут от подруги узнала о Доке. Зацепило то, что он врач по образованию. А это говорит о непредвзятости человека. И в действительности это оказался лучший терапевт в моей жизни. Он безразличен к эмоциям, домыслам, суевериям и каким-то подобным вещам, свойственным мне, возможно, как женщине. Отбросив всё это, он показал мне проблему так как она есть и помог начать самой выбираться из этого. Осознавать свои косяки неприятно, но выбираясь из них становится легче жить. Поэтому хочу сказать со всей искренностью - огромное спасибо! И это огромное спасибо не только от меня, но и от моего мужа)
Мирослава, 30 лет, фрилансер, спб
---
Хочу поделиться своими результатами от общения с Доком.
У меня была очень непростая ситуация с мамой. Она контролировала мою жизнь и никак не хотела отпускать меня. А я на это постоянно велась и ничего не могла с собой сделать. В какой-то момент она уговорила меня вернуться жить в её дом. И тогда начался мой персональный ад длиной в 10 лет. Две мои попытки уйти на квартиру провалились. Когда я решилась на это третий раз, сестра порекомендовала мне обратиться за помощью к Доку. Это был мой первый опыт общения с психотерапевтом и я долго сомневалась.
Я не знаю, как ему это удалось, но он показал мне всю ситуацию с другой стороны. Я переехала на квартиру и, главное, я перестала нервничать. Более того, я четко понимаю, как мне жить дальше, как выстраивать коммуникацию с мамой и вообще с людьми.
Я наконец поняла смысл фразы "взять ответственность за свою жизнь на себя". И, повторюсь, я сейчас абсолютно спокойна, чего не было уже очень давно. Это, наверное, главный результат. Огромное спасибо!
Светлана, ИП, Ейск
---
Изначально обращался к Доку с целью анализа моих отношений с женой, а также определить, есть ли возможность спасти разваливающийся брак. Исходными данными для сеанса были проблемы в браке, которые мы подробно разбирали. Док проделал колоссальную работу над моей головой. На каждом сеансе он забирался глубоко внутрь моей головы и просто переворачивал весь мир, по итогу после каждого сеанса я сидел и еще несколько часов осознавал всё, на что мне Док открыл глаза.
Как результат, я в полной мере осознал всю жуть, которая происходила со мной и что я делал, думал не так. Теперь я знаю, к чему мне нужно идти, что в себе менять, и впервые за очень долгое время (может быть год или более) я действительно ощущаю себя счастливым и полноценным человеком.
Как я говорю своим близким относительно сеансов психотерапии - этот опыт ничем не заменить, и я бы хотел сказать, что пожелал бы каждому человеку вот так покопаться в себе вместе с психотерапевтом, однако в полной мере, я думаю, большинство несостыковок и проблем можно найти только если они являются причинами проблемных жизненных ситуаций, которые вы разбираете вместе с врачом.
Общая оценка от результата, если данное выражение можно считать корректным, - 11/10. Док превзошёл все мои ожидания, браво!
Сергей, 21 год, Москва
---
Приходил в терапию с проблемой тревожности. Тревога никак не контролировалась и своими силами уже не справлялся, решил обратиться к специалисту. Попутно с решением основной задачи выяснил еще кучу интересностей про себя) в конце концов, через примерно год могу сказать: оно того стоило. Стоило и того и времени, и тех денег что были потрачены. Изменения произошли именно те, которые были нужны и тогда, когда были нужны. И все это в спокойной, дружественной атмосфере, с разъяснениями почему и зачем, с юмором и без давления. Отличный результат, я очень доволен)
---
Провели несколько сессий на протяжение трех месяцев в некотором консультационном формате. Док помог с другой стороны взглянуть на мои текущие отношения, в каком-то смысле их переосмыслить, а также помог не брать на себя лишнее (например, не винить себя за проблемы, которые происходят в отношениях, а также не брать на себя вину, которую на меня пытаются навесить). Отношения с текущим партнером не наладились :) Мы все так же летаем на американских горках, но теперь я менее эмоционально реагирую на эмоциональные и пассивно-агрессивные выпады в свою сторону. Как будто у меня даже сформировался панцирь. Не знаю, насколько это хорошо, но этот панцирь помогает переносить периоды, когда все идет не туда, куда хотелось бы.
Наталья
----
Всем привет!
Последние 1.5 года я был на терапии у Дока и это буквы о том, какой эффект это произвело.
Начну с того, что изначально я пришел с внушительным списком запросов, которые занимали страницу А4 с двух сторон (ручкой, обычным шрифтом). Причем запросы были из абсолютно всех сфер моей жизни. Каково же было моё удивление, когда выяснилось, что многие из них имеют одни и те же корни, но об этом позже.
До Дока я пару месяцев ходил очно к другому терапевту и когда выяснилось, что формат работы с Доком это беседа на 2 часа без камер был сильно удивлен, решил попробовать и оно того стоило. Такой формат позволяет не переживать за анонимность, исключает переживания из-за внешнего вида (забыть побриться, нанести макияж - кому что), да и к тому же за 2 часа можно много чего глубоко и качественно прокопать.
Терапия с Доком сродни языку пришельцев из фильма “Прибытие” - кусочки (разговоры) собираются целиком и затем представляются в общей картине, которая качественно влияет на изменения в жизни. К тому же, в силу обширных горизонтальных знаний, Док мастерски умеет подбирать такие примеры и образы, чтобы они были понятны и доступны.
Каждый отдельно разобранный запрос или проблема так или иначе оказывается связана с другим запросом и/или другой проблемой, но сам я этого не замечал, пока не проработали запрос А, затем запрос Б, а затем не наступало “Ааа… Так вот оно что! Такая же проблема, но под другим углом”
Про личное счастье, самоощущение и самоуверенность.
Лирика: Ежедневно мир наблюдается нами через наше собственное восприятие. Это восприятие формируется с детства родителями, семьей, школой, социальными сетями и может быть далеким от того, чтобы оставить место для ежедневных мелких радостей. Всевозможные “надо”, “обязан”, “должен” из каждого утюга буквально окунают в непроглядное болото наше восприятие. Цитируя группу Anacondaz “Привкус от накипи может испортить аппетит, но это не проблема, если в котелке есть фильтр.”
Так вот Док помогает собрать, укрепить и поддерживать этот фильтр. Мне помог отсеять тонну того что было навязано извне и оставить по большей части то, что НУЖНО МНЕ, что ХОЧЕТСЯ МНЕ и что Я ХОЧУ. И это совсем не про истаграмное “занимайся тем что любишь и успешный успех огреет тебя дубиной за ближайшим углом”, а про то размеренное и спокойное, что изо дня в день помогает жить и улыбаться. Находить (да и искать то особо не нужно) силы на новые свершения и закрытие СВОИХ хотелок.
Отдельный пункт про отдых.
Вырос в семье трудоголиков, которые не очень любят отдыхать и ходить в отпуска.
Каково же было моё удивление, когда я узнал что у отдыха есть вагон и маленькая тележка плюсов, эффект от которых можно получить и самому этого не заметить.
А еще что можно попасть в ловушку отдыха, который отдыхом не является. Смотреть 3 часа сериалы после 8 часов работы за компом - не отдых, а насилие над собой.
Доку огромное человеческое спасибо. Жить стало легче и проще.
Тимофей, 27 лет, программист, Санкт-Петербург.
---
Спросите меня пять лет назад, что я буду жить, так как живу сейчас я бы посмеялся. Вот мои достижения благодаря усердной работе с Доком:
- Тотальное улучшение качества жизни.
- Стал увереннее.
- Начал учиться понимать подсознание и вообще узнал о существовании оного.
- Узнал о существовании и важности нервной системы.
- Перестал заниматься самобичеванием и страдать неоправданным трудоголизмом.
- Улучшил семейные отношения и взаимоотношения.
И многое, многое другое. Док профессионал своего дела, очень рад, что я попал на специалиста, а не шарлатана. Спасибо, Вы лучший!
Д. Г.
---
Добрый день! Наконец-то я решила Дока отблагодарить;)
Я благодарна Вам за то, что смогла посмотреть на мою болезненную ситуацию с другой стороны, теперь мне не доставляют страданий воспоминания о ней. Я ещё в пути, но спасибо, что мы вместе обозначили дорогу к светлому будущему;)
Дина, фриланс, Лиссабон
---