Жрица зимы

[daryadarya]

Весной я всегда влюблена, а влюбленность - это лучшее средство от аппетита. Летом питаюсь энергией солнца, и этих запасов хватает до поздней осени. Зимой я жрица от слова жрать. Заточить на завтрак курочку с бульоном или замес из фарша с бобами - раз плюнуть. Иначе не хватит сил вызвать лифт, не то, что до работы доехать. Полдник, обед и ужин - ол-

Comments

[annaloca]

Ездила я недавно в Тамбов лекцию вести на медиа-даче. Просыпаюсь утром, а там на завтрак - макароши с жареной курэчкой. Ну ведь точно для жриц :)

[daryadarya]

Лучший завтрак - недоеденный ужин!

[tuteyshaya]

Кстати, в моей программе, которую разработал профессиональный тренер - много похожих элементов:))) А про воду - это правда, мы отвыкаем пить воду, но это не значит, что она нам не нужна - 1,5, можно с лимоном:)

[daryadarya]

Я их тоже не сама придумала. В Ворлдклассе такую круговую тренировку дают. Блин, только сейчас поняла, что аббревиатура у этого спортклуба, эммм, международная - WC!

[tuteyshaya]

Смешно вышло:)))

[markizza_loves]

Значительно больше меня интересует вопрос как избавится от 10 кило налипших на 1,5 года малоподвижного образа жизни ;((

[daryadarya]

Питание и спорт твои друзья (-: Мой образ жизни тоже считается малоподвижным. Но хотя бы 15 минут в день можно найти на упражнения и уменьшить в половину порции. Мне помогает.

[markizza_loves]

Та да ;)))

[daryadarya]

Сложно начать не есть (-:

[irisha8787]

молодец! спортсменка, комсомолка, красавица!

Я тоже стараюсь заниматься спортом часто, даже если болею или куда-нибудь еду - все равно найдется минутка, чтобы заняться йогой или гантельки потягать, или побегать где-нибудь.

А вот интересно, если ты всегда делаешь одни и те же упражения - уже должна, наверное, штук по 100 делать без особого напряга? Мышцы не привыкают? Говорят, упражнения нужно менять, а то сегодня 30 тяжело, а через неделю 30 уже совсем не то.

[daryadarya]

Когда только возобновила упражнения, было тяжело. А сейчас и легко (могу укачаться прессом до усрачки и наприседать сто раз) и горячо после такой треньки. Не до жжения делаю, как делала, если бы стремилась к рельефу. При этом нагрузка ощущается. Как-никак полчаса без передышки скачу. Ну и опять же, зал никто не отменял. И волейбол появился на мою голову.

[plohaya_koshka]

Не очень поняла, что за боковой пресс?
Раньше я тоже каждый вечер зимой фигачила аэробику и растяжку, но последние полтора года - выжатая, как лимон, от работы, ничего не хочется. Летом стараюсь бегать.
Ты молодец.

[daryadarya]

У меня тоже был период, когда я волочила ноги к вечеру. Тогда не тренировалась. Стоило снова начать, как появились силы и спать меньше хочется.