Плавание. Тренировочная программа.

[darya155]

В очередной раз убеждаюсь, что те впечатления, которые может произвести какой-либо спорт, например, в детстве, могут быть совершенно иными в другом возрасте или может быть даже в другой компании :)
Теперь я 2а раза в неделю хожу в бассейн, учусь плавать.
В детстве, в младших классах, меня записывали в плавательную секцию, туда я проходила не долго.

Comments

[gotli]

учитесь плавать%:)

[darya155]

а почему бы и да? :)

[beshaniy88]

не пойму, зачем нужен чит с ластами...

[darya155]

- меня спрашивают...почему ты учишь меня с ластами плавать? для того, что бы я научилась дышать?

- Да. и Нет.
Сперва нужно, что бы ты держалась на воде с минимальными усилиями и не отвлекалась на поддержание плавучести. Работаем на технику! дыхание, работа головы.. рук.... так же в этом помогает доска, в будущем - колобашка и лопатки.
Ласты для кроля и дельфина.... для браса ласты снимаем.

[beshaniy88]

Понеслась...
Просто когда ты снимешь ласты обнаружишь одну странную вещь - ноги начнут тонуть. Поддержание тела на воде Имхо сначала нужно тренировать дыханием: поплавок, звёздочка. Потом дощечка и колобашка. Ласты скорее зло, в обучении классической техники плавания. Я лично знаком с несколькими мастерами спорта (и даже международного класса) по скоростному плаванию в ластах, так вот без ласт они весьма печальны.

зы. а ты будешь выкладывать видео со своими уроками? =)
ззы. где фотка в купальнике?

[darya155]

на втором занятии, когда у меня уже начало стабильно получаться 1е упражнение, я снимала ласты и пробовала делать это же упражнение без ласт - было очень тяжело, потребовалось много времени, что бы проплыть один бассейн. Я же не могу тратить так много времени на это - плыть немножко, потом отдыхать, плыть\отдыхать - и это только в одну сторону без ласт. С ластами я делаю бОльше упражнений и когда какое-то упражнение получается, я пытаюсь делать его же без ласт.
п.с. у меня нет оператора, что бы снимать видеоуроки )))
видеоуроки я смотрю в интернете - так что слишком болшая конкуренция.
п.п.с. а зачем тебе фотка в купальнике? :))