Елень Андревна написала очень полезное, на мой взгляд. Делюсь.

[dark_phoenix]

Оригинал взят у astreldis в Про пищевые привычки

Comments

[rositsa]

« оконном подоконнике «.
Улыбнуло.

«если телу не мешать (и не насиловать его сладостями и жирной пищей), оно отрегулируется само по себе».
А если сладкого и жирного ХОЧЕТСЯ?

[dark_phoenix]

а это уже вопрос привычки. Если позволять телу сладкое и жирное, когда ему того хочется, время от времени - оно опять же отрегулируется само. А вот если перевести его на ежедневное потребление подобной еды и начать не позволять, а потворствовать - ничего хорошего не будет, окромя диабета.
И да, "путь наказания себя за неправильные пищевые привычки еще большим аскетизмом - это один из самых пагубных и неправильных путей", тут Лена безусловно права

[rositsa]

Дык ему каждый день хочется!!!

[dark_phoenix]

а вот это уже тогда вопрос не привычки, а выбора - либо потворствовать желаниям, либо худеть. Но диеты тут точно не помогут.