Вот, решила взять своё тело в свои же руки, и начала тренироваться. Правда не каждый день, а через день, но между тренировками делаю 15-ти минутную зарядку. Скажу правду, поначалу не легко, отдышка и все мышцы тела начинают тянуть куда-то)) но дело не только в тренировке, но ещё и в изменении своего рациона питания. Из последних моих достижений это
(
Read more... )