Омега-3. Панацея?

[dandrey]

Как пить дать, не для всех, но может ещё кому пригодится. Лично моя жизнь могла быть совершенно другой узнай я про это раньше.

Comments

[juray]

ну, противоаллергенными лечат не саму ОРВИ, а всего лишь облегчают симптомы, то есть последствия ОРВИ.

Кроме того, противоаллергенные препараты не равно иммуноподавляющие. Среди противоаллергенных бывают и иммуномодуляторы - например, изопринозин.

А баланс омег штука важная, да. Спасибо за напоминание, пойду закуплюсь рыбьим жиром.

[dandrey]

Выписывают "антигистаминные препараты". Стоит сменить в посте формулировку с "противоаллергенными" на "антигистаминными"?

[juray]

Ну, наверно, да. "Антиаллергенные" слишком широкое определение. А вы про какие конкретно препараты

[dandrey]

Спасибище! Подумаю как переработать весь этот абзац. Не то чтобы у меня тут научная статья, но всегда хочется быть как можно точнее :)

[dodabela]

Спасибо

[dandrey]

На здоровье! :)

[juray]

Я тут еще почитал про связь этих жирных кислот с иммунитетом.
Омега-3 имеют противовоспалительное действие, а 6 - наоборот, усиливают воспалительные процессы.
То есть, если умудриться сместить баланс в другую сторону - без воспалений тоже плохо.

И блин, в моём любимом подсолнечном масле - сплошняком 6, тройки очень мало. Надо на рапсовое попробовать перейти, что ли - там и 3 есть, и Омега-9 много, и насыщенных меньше.
А то и льняное попробовать. Оно, конечно, по вкусу - на любителя, но надо проверить, как будет сочетаться с кашами и салатами.

[anit_cha]

Спасибо. А храните в холодильнике ?

[dandrey]

На здоровье :) Капсулы можно хранить не в холодильнике, но в тёмном месте.

[maya_cooks]

[dandrey]

Спасибо :)