Мы не до конца уверены, помогает ли серебро от оборотней, но то, что оно полезно в борьбе с некоторыми заболеваниями, заметил ещё Гиппократ, живший за V-VI вв. до нашей эры. Впоследствии вера в целебные свойства серебра только выросла, и, в конце концов, за этим металлом прочно утвердилась слава сильного дезинфицирующего, антимикробного средства ( Read more... )

Предположим, вы решили сбросить вес с помощью физических упражнений, но не знаете, как лучше это сделать. Ведь можно упражняться два раза в неделю, но до упаду, а можно каждый день, но по чуть-чуть. Что предпочесть? Обычно считается, что второй вариант правильнее: работайте над собой ежедневно, но без фанатизма. Так ( Read more... )

Работа, проведённая в Королевском колледже Лондона (Великобритания), показала наличие связи между физическими упражнениями на протяжении всей жизни и улучшением функций мозга в пожилом возрасте.

Используя информацию исследования UK National Child Development Study, специалисты изучили уровень физической нагрузки 9 тысяч испытуемых 11-50 лет. ( Read more... )

Учёные из Университета Тель-Авива (Израиль), похоже, обнаружили прежде неизвестный способ использования рыбьего жира. До сих пор считалось, что это вещество, богатое жирными кислотами Омега-3 и антиоксидантами, предотвращает сердечные заболевания, снижает кровяное давление и способствует правильному развитию эмбриона. Добавьте к этому, пожалуйста, ( Read more... )

Значение регулярных физических упражнений для нашего здоровья не подлежит сомнению. Но сколько надо заниматься? Как нащупать границу между пользой и вредом?

Для поддержания нормального веса рекомендуют по крайней мере 30 минут физкультуры в день в виде быстрой ходьбы, тенниса или плавания. Если вы хотите похудеть, этого недостаточно.
( Read more... )

Сразу три статьи, вышедшие в журнале Nature, посвящены взаимосвязи рассеянного склероза и обычной поваренной соли. Как известно, рассеянный склероз - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунные клетки атакуют миелиновую оболочку нервов, из-за чего возникают большие проблемы с правильным проведением нервного импульса. Аутоиммунные ( Read more... )

Масштабное исследование с участием

полумиллиона мужчин и женщин выявило связь между поеданием
переработанных мясных продуктов и возникновением сердечно-сосудистых
заболеваний и рака.

Исследование EPIC(European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) охватило ( Read more... )

Знаете ли вы, что снэки Cheetos - один из самых замечательно сконструированных продуктов за всю историю кулинарии, направленных на чистое удовольствие? Так считает американский диетолог Стивен А. Уизерли из Technical Products, мнение которого приводит New York Times Magazine, посвятивший один из своих материалов тому, что всех нас когда-нибудь ( Read more... )

Постоянное недосыпание подавляет активность генов, и это может аукнуться на нашем здоровье, затронув метаболизм и другие функции организма, полагают Саймон Арчер (Simon Archer), Карла С. Мёллер-Левет (Carla S. Moller-Levet) и другие учёные из Суррейского университета (Великобритания).

В волонтёрском исследовании участвовали 14 мужчин и 12 ( Read more... )

Они проанализировали диету 17 567 человек в возрасте старше 19 лет, которые участвовали в исследовании National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) в период с 2001 по 2008 год. 347 человек (2% испытуемых) съедали ежедневно около половины авокадо среднего размера (114 калорий, 50% из них приходились на жир ( Read more... )