Игры калорий. Как есть сладкое без чувства вины

[magdacook]

Самое, пожалуй, распространенное заблуждение в мире ЗОЖ - что от какой-то конкретной пищи полнеют (или худеют). И что ради фигуры «придется отказаться от любимых конфет». Это глупость. Не надо ни от чего отказываться, чтобы похудеть.

Comments

[pratina]

Кто б че не говорил, калораж-наше усе!))) А еще лучше, вырвать из жизни "с мясом" желание любых конфет и печенек и не париться! Только редко кто, решается на это "с мясом",вот и плодятся всякие уловки.

[magdacook]

права ты, как всегда)))

[orange_dahlia]

финики - зло))))бггг))) хорошо, что у нас вкусные мало где купишь)))

[magdacook]

ну я бы не сказала, что зло)) вопрос количества))

[orange_dahlia]

да я шучу))) во всем мера нужна)))

[j_hecate]

Спасибо за статью! Сама калории считаю уже полгода и заметила отличные "подвижки" в сторону правильного питания и похудения. Недавно случайно таким образом подсчитала, что в одной конфете (весом 20 грамм) калорий больше, чем в 200 граммах зелёной стручковой фасоли или брюссельской капусты (!). Теперь либо ем мармелад,

А что касается подсчётов, то купила кухонные весы. Также очень помогают различные приложения для мобильных телефонов по подсчёту калорий.

[magdacook]

для меня неожиданно тяжелым по калоражу стал стейк семги)))