Дневник начинающего йога: взлёты и падения (26 августа - 1 сентрября)

[d_yatsenko]

Короткая сводка: Трудная неделя в больничном стационаре
Практика в зале: 3,5 часа в зале + 20 мин индивидуально
Медитация: час
Что поменялось: выздоравливаю, тело отдохнуло и еще ого-го может;)
Особые достижения: сделала то, что не могла в свои самые здоровые "борзые" месяцы - выпрямить ноги в скорпионе!!!
Боль в спине: почти нет
Что болит в

Comments

[my_big_dream]

волшебно!
у меня вопрос по поводу рук....эм))))это какой-то свой вариант?

[d_yatsenko]

Спасибо!
На первой фото я по Сидерскому делаю, так намного сложнее рукам, но проще для равновесия: http://yogalifejournal.com/sites/default/files/styles/620x/public/uploads/articles/edit/2012/08/24/8asan-03.jpg

[white_vol4enok]

Круто когда знаешь что и как это лечить и ты молодей, прям какие-то нереальные позы :) и очень красивый у тебя скорпион

[d_yatsenko]

Спасибо! Да уж, про бронхиты я знаю теперь многое ;)))

[jand]

Скорпион выглядит как что-то нереальное!
Давай бросай болеть и не перегружайся.

[ada_samarka]

Скорпион с таким положением рук и Шалабхасана - это две загадочные асаны, которые я совершенно не понимала как делать. А тут вышло - может, действительно нужно было отдохнуть:))

[zui_yana]

Держитесь, что еще сказать… Можно попить Нобен, только с врачом поговорите