Наклон в сторону, прогиб стоя: Урдхва Хастасана, Ардха Чандрасана

[d_yatsenko]

Comments

[sugar_junky]

спасибо!
как всегда полезно и наглядно)

[d_yatsenko]

На здоровье! :)

[nekrozka]

Спасибо!
Дима, может вы с Олей сделаете видео тренировку, минут на 45 для тех, кто дома каждо утро мог бы сам заниматься.
Это так удобно, включил видео и все.
Спасибо!!!!

[d_yatsenko]

Обязательно сделаем!

[au_bonheur]

Дима, хотелось бы узнать Вашу точку зрения на технику дыхания в прогибах назад. У меня есть информация, что прогибы с задержкой дыхания на вдохе(практикуются некоторыми школами) нежелательно делать. И что оптимальный вариант - прогнуться на вдохе и выйти из прогиба на выдохе.
Ваше мнение?