Сказ об узкоручке

[d_yatsenko]

Comments

[deieneris_flame]

То есть путь к поднятию себя на руках - отжимания, много-много?

[d_yatsenko]

Не только - еще нужно качать пресс и спину. Но отжимания так важны (и всевозможные планки) потому что это положение с руками, приближенными к своему рабочему состоянию в стойке. Плечевой пояс нужно тренировать. Хотя качки, которые без проблем отжимаются по 100-200 раз "автоматом" на руки не становятся - еще важна техника и остальные подводящие упражнения, кроме подкачки. Но все это - звенья одной цепи.

[slo_e]

Это и правда космос, иначе не скажешь)

[d_yatsenko]

Я не ожидала, что мы до него так быстро долетим! :)

[harbourwitch]

Шикарно! С радостью бы пришла к вам на курс, но географически совсем мимо :(

[d_yatsenko]

Ничего, мы попробуем альтернативный курс запустить онлайн. Отстройка может происходить только "очно", но попробуем дать тот максимум, который реально усвоить самостоятельно. А там кто знает - может поедем "с гастролями":)) или вам хороший тренер попадется!

[harbourwitch]

Буду ждать онлайн курса тогда! :)

[buka_fly]

Точно космос!
Офигительно красивый космос.

Скажите, пожалуйста, а не планируете ли вы случайно, в рамках космического эксперимента, сделать заочный курс повышения личной практики?

[d_yatsenko]

Спасибо! Будет обязательно! Планируем снять много видео с подробными инструкциями, комплексами упражнений для разных уровней подготовки. И еще ж будет наша книжка про стойки на руках!

[buka_fly]

:) Здорово! Буду ждать :) и книжку, конечно, очень жду.

[lia_j]

Нижней ручке наверное больно!