Yogazenchallenge день 8: медитация с опорой на звук

[d_yatsenko]

Продолжаем использовать различные опоры для медитации. Сегодня попробуем остановить внутренний диалог с помощью концентрации на звуке. Всем знакомо это чувство - когда слушаешь какую-то хорошую музыку и становишься как будто часть ее, и совсем не думаешь ни о чем. Но в нашем случае важно не терять себя и связь с моментом сейчас ТОЖЕ

Comments

[sestra_milo]

Прям 50 оттенков серого на первой серии снимков:)))

[paraselena]

Согласна :)