Продолжаем использовать различные опоры для медитации. Сегодня попробуем остановить внутренний диалог с помощью концентрации на звуке. Всем знакомо это чувство - когда слушаешь какую-то хорошую музыку и становишься как будто часть ее, и совсем не думаешь ни о чем. Но в нашем случае важно не терять себя и связь с моментом сейчас ТОЖЕ
( Read more... )
В этом всем есть что-то запредельное в смысле слов и удивительно прекрасное. Музыка совершенно разная. Но живое исполнение обладает особенной магией. Смотрите на лица исполнителей! Слушать лучше в наушниках.