Для облегчения самостоятельной практики начинающих йогинов мы придумали такие штуки:) Многие инструкторы, записывающие свои тренировки на видео, "грешат" безукоризненным исполнением ряда асан, которые простому смертному непонятно как делать и часто они делают их совсем неправильно.
