Заниматься физкультурой и любительским спортом, безусловно, полезно и интересно. Однако, очень трудно во всём разобраться самому, начать тренироваться правильно, соблюдая технику выполнения упражнений, режим дня и питания. Бывает, что начинающие заниматься фитнесом годами топчутся на месте, не получая действительно заметных результатов. Чтобы
(
Read more... )