Сидячая работа.
Один мой знакомый работает в организации, которая занимается архивными работами. Основная его трудовая деятельность это сдача в архив самой разной документации. Естественно, такая работа интеллектуальная и малоподвижная, что сказывается на телосложении. Мой друг имеет небольшой излишний вес, который не мешает его жизни, но у него появилась идея фикс - похудеть и стать стройным, как берёзка. Ходить в спортивный клуб или заниматься фитнессом у него совершенно нет времени. Единственное место, где он может более или менее хорошо заниматься спортом - это в домашней обстановке. В такой ситуации без тренажеров обойтись просто нереально. Да и сами тренажеры должны быть особенными, рассчитанными на использование в квартире. Мы посоветовали купить ему велотренажер одной известной марки, с удобным сидением, электронным дисплеем и встроенным компьютером. Соблюдая режим, занимаясь по проверенным тренировочным программам, мой друг сумел изменить ситуацию. У него вес стал снижаться, а обхват талии стал на несколько сантиметров меньше. Ещё немного занятий на домашнем тренажере, и к лету уже можно будет выходить на пляж, удивляя окружающих своей превосходной формой. Не обязательно бегать по утрам и изнурять себя до седьмого пота. Главное, шаг за шагом идти к своей цели день за днём, и тогда проблема с лишним весом решится спустя какое-то время.