Девушкам! (И как оказалось - не только им! ;-) ) Тренировка ягодиц от звезды фитнеса

[compman_a]

Ягодицы - это особая проблема современной женщины. Дело в том, что ягодичные мышцы являются ключевыми при ходьбе, и в теории, должны сохранять тонус за счет этого повседневного "упражнения". Ну а кто из нынешних женщин много ходит? Многочасовое сидение на мягком сиденье стула за рабочим столом, фактически, "консервирует" расслабленный тонус ягодиц

Comments

[ildaril]

охо) я просто пешком по лестницам хожу:))

[compman_a]

А я - много чего делаю, потому и жопа у меня - как стальная! Девкам зато даю потрогать, взамен на ощупывания их задниц! ;-)

[cltretcobolx]

Постоянно работаю за компом. Собираюсь сейчас заняться своим здоровьем. Как раз присмотрел бильярдный стол. Нужно следить за здоровьем пока возраст позволяет.

[horourcrd]

Моя невеста сильно хочет похудеть. За компом сейчас изучает фитнес и похудение. Интересно, что у нее получится.