Спорт у меня нынче выходит три раза в неделю. К сожалению, с моим новым магазинным графиком четыре раза в неделю - это праздник, который надо отмечать ). В общем, давно такого не было, чтобы на неделе я четыре раза занималась. И сил не хватает, и времени.
В зал я хожу сейчас по понедельникам, вторник и четверг - шпагат.
(
Последним четвергом )
Comments 34
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
В общем, у меня это такая идея, сродни прыжку с парашютом ). Прыгнуть я не прыгну точно, а вот шпагат буду тренировать и дальше ).
Начинала, кстати, примерно с такого расклада:
( ... )
Reply
Reply
Reply
Reply
На самом деле тут есть несколько причин. Во-первых, на занятиях говорят, что это всем подвластно. Я хочу проверить. Во-вторых, у меня азарт. В-третьих, это маленькая мечта. В-четвертых, это оказалось совершенно охренительной нагрузкой (я после года занятий теперь считаю, что растяжка - это очень женский вид физической активности), после которой тело себя чувствует ну просто обалдеть как. Ну и в-пятых, если все-таки получится - я похвастаюсь наконец-то!
Reply
(The comment has been removed)
Я тебя понимаю прекрасно. Я спортом активно занялась четыре года назад и поначалу было очень сложно - до звездочек в глазах и пошатывания после тренировки. Потом втянулась. Сейчас я себя не заставляю ни в коем разе. Потому что если у меня самочувствие не очень или усталость - лучше остаться дома, я просто знаю, что мне будет хуже, если я пойду бегать, тянуться и железки таскать. А когда я бодра и весела, тогда организм сам просит нагрузки - потянуться в кайф, размяться, пробежаться. В общем, это уже сейчас в удовольствие, а не в самоистязание. Но я и с нагрузками разобралась - в силовых я их снизила прилично, за рекордами не гонюсь - вот ровно на столько, чтобы почувствовать, что я позанималась, ну а шпагат - тренировки у нас все похожи, т.е. более-менее все одинаково.
Reply
(The comment has been removed)
Насчет своего спорта поддерживаю целиком и полностью. Сколотить кружок бабушек-волейболисток? Уж они точно не жестко играют )). Я смеюсь, Саш. Ну студенты твои будут на тебя поправку делать, я думаю.
Reply
я после возвращения с трудом втягиваюсь, в первую неделю смогла осилить только 2 тренировки, на той три, на этой надеюсь на три, тяжело вставать с утра стало
Reply
После отпуска всегда тяжело втягиваться. Но вообще должен быть прилив сил после отдыха!
Reply
Leave a comment