Про спорт
Спорт у меня нынче выходит три раза в неделю. К сожалению, с моим новым магазинным графиком четыре раза в неделю - это праздник, который надо отмечать ). В общем, давно такого не было, чтобы на неделе я четыре раза занималась. И сил не хватает, и времени.
В зал я хожу сейчас по понедельникам, вторник и четверг - шпагат.
Вообще, я бы только на шпагат ходила - чем дальше, тем больше нравится: ничего не болит после занятий, легкость в теле, гибкость опять же. Но зал пока тоже не хочу бросать, разнообразия в нагрузках все же хочется. В общем, пока так, а дальше посмотрим.
В зал я хожу сейчас по понедельникам, вторник и четверг - шпагат.
Вообще, я бы только на шпагат ходила - чем дальше, тем больше нравится: ничего не болит после занятий, легкость в теле, гибкость опять же. Но зал пока тоже не хочу бросать, разнообразия в нагрузках все же хочется. В общем, пока так, а дальше посмотрим.