чернота

[chudisko]

И опять я не писала сюда целую вечность (как для частоты моего обычного появления здесь ранее). И причина тому всё та же - в том состоянии, в котором я пребывала еще вчера, меня нельзя подпускать на расстояние пушечного выстрела к возможным ретрансляторам нытья. Иначе чернота у меня внутри начнет разрушать не только меня, но и еще пару тысяч ни в

Comments

[natusha_st]

О, хорошо, что попустило. Я себе распечатаю, чтобы читать в случае приступа меланхолии.

[chudisko]

Ох, меня теперь постоянно преследует страх, что ОНО вернется. Как же отвратительно чувствовать себя полным неадекватом :(

[veronica_d]

Я не знаю, насколько мое восприятие подходит тебе, но я стараюсь рассматривать недовольство собой как "топливо", которое надо "сжечь", чтобы получилась положительная энергия... то есть чуть появляется это гаденькое чувство "я ничто-никто-меня-не-любит", сразу физические упражнения, работа или какое-нибудь давно завалявшееся дело, которое просто не оставляет времени на рефлексию.

В конце концов, если бы этого недовольства не было, мы бы остановились в развитии... и в наших силах преобразовать энергию нытья в энергию действия. Это не значит, что вообще никогда нельзя раскиснуть-зависнуть в пространстве и ничего не делать, но опять же, если ты себе это "разрешил" на день-два, то это не так выматывает :)

[veronica_d]

P.S. Еще советую посмотреть (если еще не...) фильм The Secret Life of the Manic Depressive авторства Стивена Фрая:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3320238

Там как раз изучаются причины таких резких смен настроения и "беспричинных" депрессий. На собственном примере Фрая и многих других.

[chudisko]

И как я могла раньше мимо этого пройти? Фрай - мой культурный герой и в каком-то роде психологический двойник. Я когда читала его автобиографию, была настолько поражена чувством узнавания - его эмоции = мои эмоции. Так что спасибо огромное!

[chudisko]

Это, во-первых, не недовольство собой, а скорее ощущение того, что мир - бесплодная пустыня и ему нельзя доверять. Кристальное пугающее одиночество. Плюс идеализация окружающих, сверх-ожидания и фрустрация, когда они не исполняются.
А во-вторых, я и так никогда не закисаю, я занимаюсь двумя видами спорта, учу новый язык, при каждой возможности стараюсь с кем-то встречаться и приятно проводить время, поддерживаю квартиру и себя в порядке, учусь и т.п. Я скоро сдохну от перенапряжения и переутомления (сегодня я спала четыре часа, например), а такие состояния все равно иногда меня находят.

[maraby]

Ань! с наступивей тебя весной!... все будет хорошо,ты, главное,держись в трудные минуты!если чо - в жжешечке всегда кто-то есть

[chudisko]

Спасибо! Приятно иметь поддержку :)

[aquamarin]

Весна наступила и будет все теплее и теплее на душе. Столько яркой радости впереди, только успевай! Следующиц этап - научиться плакать по шведски :))) а до никаких истерик :)

[chudisko]

Спасибо за поддержку! Я так хочу, чтобы всё наконец стало понятно и хорошо :)

Re: расскажу..

[chudisko]

Вот я всё это понимаю, я не понимаю одной практической вещи - КАК расслабиться? :) Я или бегу по вертикальной стенке, у меня нет ни минуты лишнего времени и тогда я не заморачиваю себе голову депрессиями - но в этом случае я быстро выдыхаюсь чисто физически и начинаю умирать. Или я, как сегодня, например, отменяю абсолютно всё (потому что в таком разбитом состоянии вообще ни на что не способно) и грызу себя от безделья на самые разнообразные темы, чувствуя себя абсолютно несчастной и бесполезной. Шайтан какой-то!

Re: расскажу..

[chudisko]

У меня с умеренностью вообще проблемы :) Но я стараюсь :)
Да, в Киеве я точно буду весной или летом, так что координаты врачей очень хочу :)