Про дыхание

[chingizid]

Значит слушайте. Я, конечно, в завязке. В смысле, публично больше не умничаю (хочешь умничать, сядь, напиши ещё роман - такой у меня с собой договор). По очень простой причине - когда рассказываешь секрет, а его никто не берёт в работу, не практикует, у рассказавшего сил убывает. Когда берут и практикуют, сил прибывает, а у практикующих от его

Comments

[anonymous]

Благодарю!) И у меня есть один ( пока что) вопрос. Можно ли практиковать лежа? А то бессонница достает!

[chingizid]

да естественно!

[de_hto]

Спасибо вам за эту технику! Она для меня очень опорная - и да, мне она тоже кажется универсальной) (вот с сердцем мира мне сложно - пробую время от времени - нет, что-то не так, а с дыханием с самого начала всё сразу так

[chingizid]

Ну, с сердцем мира просто для тренировки сердечной чакры, не на всех этапах надо и не всем, это факт.

Эффект очень хорошо описали, и он хороший показатель. Вот прям отлично идёт поцесс.

[de_hto]

Спасибо вам ещё раз!!)

[kind_der_wellen]

Спасибо! Весной пробовала, думала, что не моё, потому, что никак не могла ощутить ничего толком. Потом все лето дышала просто считая, и обращая внимание на то, как это вообще происходит, как бы изучая. Сейчас сделала, и в ладошках ощутила, то в одной, то в другой, и в ступнях. Макушку не чувствую. Пока буду стучать, чтобы хоть как-то задействовать её.

[chingizid]

Да, это совершенно нормально, что сперва не ощущается что-то. Можно, кстати, на голову книгу, или другой предмет положить заодно и почитаете новым способом, ггг :)

/про новый способ чтения шутка! глупая, потому что сбивает с толку, но удержаться было невозможно/

[kind_der_wellen]

О, про книгу не додумалась, спасибо! а если я через дцать лет реально так читать научусь, а вы пошутили😹 тоже шучу😼

[chingizid]

кстати, так часто бывает! я имею в виду, что самые абсурдные шутки оказываются пророчествами сильно чаще, чем ждешь

[ext_2935197]

Скажите, а если у меня получается не одну и ту же практику каждый день, но разные - это тоже подойдет? Не каждый день новую, но чередование мне знакомых практик.

[chingizid]

По большому счёту, нормально, лишь бы хоть что-то делали.
Но вот это дыхание первый год хотя бы лучше именно каждый день, хоть пару минут. Смысл (один из смыслов) в том, чтобы сделать его привычкой, автоматической реакцией тела на любой стресс, сбой, просто кривую мысль.

[wonder_deardeer]

Вот это для меня важная заметка на полях, спасибо! До автоматической реакции на стресс мне еще далеко, но лыжня проторена :)

[igel_in_the_sky]

Спасибо!!! Ценнейшая практика. Уже применяю.

[chingizid]

главное не бросать теперь ни при каких обстоятельствах. всегда можно, как минимум, засыпая чуть-чуть подышать, мало лучше, ччем ничего :)

[igel_in_the_sky]

Спасибо и за это. Буду стараться. Господи, ну звучит же почти как "Рад стараться, ваше высокоблагородие"! Капец. Но стараться всё равно буду :))

[chingizid]

ай, да нормально звучит. (но можно дышать, не стараясь!