Про дыхание
Значит слушайте. Я, конечно, в завязке. В смысле, публично больше не умничаю (хочешь умничать, сядь, напиши ещё роман - такой у меня с собой договор). По очень простой причине - когда рассказываешь секрет, а его никто не берёт в работу, не практикует, у рассказавшего сил убывает. Когда берут и практикуют, сил прибывает, а у практикующих от его прибытка тоже прибывает, и если они не останавливаются, у рассказавшего ещё больше, живая традиция постоянно даёт топливо всем причастным, чем больше дела, тем больше топлива, это так работает, тру магия это всегда обмен, поэтому войти в традицию всегда было непросто, отбор строгий, никому не нужен паразит-дармоед. Но нет сейчас таких живых традиций, не тот период, прастити, не повезло. Запись в жежешечке это просто запись, прочитали, да и мимо пошли. Поэтому когда хочется разболтать работающий секрет (а мне всегда хочется, потому что - ну вот же, всё просто, работает, берите, практикуйте, живите нормально, а не как зомби, заодно улучшайте мир) - в общем, когда хочется, лучше написать его в книжке, типа это просто худло, не считается, я в домике, ляляля.
Но ладно, чёрт с вами. Напишу про дыхание в очередной раз. Силы как убудет, так и прибудет, куда она денется, я много способов знаю и вообще в своём месте силы живу.
Кароч, котаны. У меня для начала две новости, так себе (впрочем, не то чтобы великая новость) и охуенная.
Так себе новость-неновость заключается в том, что быть обычным человеком, условно разумным приматом, живым только биологически - плохая судьба. Вот просто фуфло. Никому такого не надо. Бывают приятные моменты, но их не особо много, и ненадолго хватает. И человеку-примату пиздец как тяжело умирать, одна надежда на старческое слабоумие, которое смягчает страдания (но редко повышает качество и осмысленность финального перехода, мягко говоря).
Охуенная новость заключается в том, что никто, кроме совсем уж адских умертвий, которых, ттт, всё-таки не шибко много пока, не состоит из одного только "человеческого". В каждом живом обязательно есть хоть немножечко духа, бессмертного сознания, вечного света, короче, того, что является собственно тем, кто реально живёт. И в течение жизни, которая пока у людей безумно, иррационально короткая, надо максимально увеличить присутствие этого света, то есть, себя самого, за счёт вытеснения т.н. "человеческого", то есть, скотского (я сейчас не ругаюсь обидно, а просто стараюсь подобрать подходящее точное определение, есличо, во мне это "скотское" тоже есть, оно вообще во всех есть, это нормально, условие задачи, без этой составляющей мы бы не были тем, что мы сейчас есть).
Задача сложная и долгосрочная. И вообще, на самом деле, единственно важная. Других задач такого масштаба как изменение пропорций скота и духа в себе-сосуде у человека нет. Кому кажется, что есть вещи более важные, смертное ложе в помощь. Оно, прастити, неизбежно грядёт. А что у вас психзащиты работают и отвлекают от смертного ложа, так у всех психзащиты, подумаешь. Хороши, чтобы кое-как выжить, не дают начать жить.
Самый простой способ начать изменять пропорции духа/скота в пользу духа доступен каждому. Без исключений. Всем. Потому что это - дыхание. Но не автоматическое, рефлекторное, как все привыкли, а осознанное и осмысленное. Дыхание с вниманием, внимание на дыхание, как ни скажи, всё одно.
Я не люблю выражение "дыхательные упражнения". Сразу представляется, прости господи, фитнесс. Обязаловка. Польза из-под палки. Сделал сто раз - молодец, отдохни. А там отдыхать не от чего. Дыхание - не доп.нагрузка, а радость. Счастливый, кайфовый процесс. Вот да, это лучше, чем "упражнение" - "процесс".
Мой любимый способ дыхания подробно описан здесь. Нет смысла копипастить, кому надо, тыцнет на ссылку, кому не надо, не тыцнет. Вообще в моих записях за весну 20-го дофига пользы, но этот метод - вот прям огонь.
Я всё время говорю, что если не подходит конкретно этот способ, не страшно, ищите другой. Методик дыхания в мире мильён. Но может, кстати, я ошибаюсь, что не настаиваю. Может именно этот мой любимый способ и есть самый лучший, и надо настаивать, чтобы если уж с моей подачи дыханием занимаетесь, его и использовали. Хэзэ.
По крайней мере, именно про этот способ я точно знаю, что он на первом этапе успокаивает тревожность, ослабляет страх, а это вообще самое главное. Всё остальное приложится после того, как тревожность, которая жрёт вашу жизнь, умаляет, стирает сознание, хотя бы отчасти побеждена.
И что на дальнейших этапах этот способ приводит к радости, я тоже знаю точно. Технически невозможно избежать радости, когда каждый день открываешь макушку и осознаёшь прикосновение ног к земле, которая у нас самая классная девка в мире. Вот правда, реально золотая планета у нас.
Короче. Выбирайте себе любой способ дыхания, но лучше всё-таки этот. Ну, это я щас как эпплы рекомендую чинить технику только в фирменных мастерских.
Самое главное в этом деле - регулярность. Дыхательные практики надо делать, если уж взялись, каждый день, между двумя долгими снами должен быть хотя бы один вот такой сон-наяву. Никаких отмазок. Пока вы в сознании, нет и не может быть причины не подышать. Скучно сидеть-стоять на месте? Мы с моей гиперактивностью машем вам хвостиком на небесах! У нас хорошая новость: на ходу тоже можно. И на бегу. И, как пишут мне в комментариях, даже на плаву. Главное - несколько минут осмысленного внимательного дыхания каждый день, а лучше несколько раз в день, но это дело такое, потом захотите сами. Мало настолько кайфовых процессов есть на земле. Но на первом этапе многим будет сложно. В каждом (почти) человеке есть такое подлое саморазрушительное внутреннее сопротивление, которое не даёт делать то, в чём он нуждается больше всего. Ну, тут ничего не поделаешь, придётся себя преодолевать, потому что альтернатива так себе - обычная человеческая биожизнь с высокой степенью вероятности отвратительного финала. Не надо такого, пожалуйста, никому.
Кто возьмётся, приходите через год, поговорим.
Но если будете практиковать (а не мечтать, не рассуждать, не разговаривать), и у вас возникнут проблемы/непонятки, всегда можно прийти и меня спросить. Это в моих интересах - чтобы у вас это дело отлично пошло.
Но ладно, чёрт с вами. Напишу про дыхание в очередной раз. Силы как убудет, так и прибудет, куда она денется, я много способов знаю и вообще в своём месте силы живу.
Кароч, котаны. У меня для начала две новости, так себе (впрочем, не то чтобы великая новость) и охуенная.
Так себе новость-неновость заключается в том, что быть обычным человеком, условно разумным приматом, живым только биологически - плохая судьба. Вот просто фуфло. Никому такого не надо. Бывают приятные моменты, но их не особо много, и ненадолго хватает. И человеку-примату пиздец как тяжело умирать, одна надежда на старческое слабоумие, которое смягчает страдания (но редко повышает качество и осмысленность финального перехода, мягко говоря).
Охуенная новость заключается в том, что никто, кроме совсем уж адских умертвий, которых, ттт, всё-таки не шибко много пока, не состоит из одного только "человеческого". В каждом живом обязательно есть хоть немножечко духа, бессмертного сознания, вечного света, короче, того, что является собственно тем, кто реально живёт. И в течение жизни, которая пока у людей безумно, иррационально короткая, надо максимально увеличить присутствие этого света, то есть, себя самого, за счёт вытеснения т.н. "человеческого", то есть, скотского (я сейчас не ругаюсь обидно, а просто стараюсь подобрать подходящее точное определение, есличо, во мне это "скотское" тоже есть, оно вообще во всех есть, это нормально, условие задачи, без этой составляющей мы бы не были тем, что мы сейчас есть).
Задача сложная и долгосрочная. И вообще, на самом деле, единственно важная. Других задач такого масштаба как изменение пропорций скота и духа в себе-сосуде у человека нет. Кому кажется, что есть вещи более важные, смертное ложе в помощь. Оно, прастити, неизбежно грядёт. А что у вас психзащиты работают и отвлекают от смертного ложа, так у всех психзащиты, подумаешь. Хороши, чтобы кое-как выжить, не дают начать жить.
Самый простой способ начать изменять пропорции духа/скота в пользу духа доступен каждому. Без исключений. Всем. Потому что это - дыхание. Но не автоматическое, рефлекторное, как все привыкли, а осознанное и осмысленное. Дыхание с вниманием, внимание на дыхание, как ни скажи, всё одно.
Я не люблю выражение "дыхательные упражнения". Сразу представляется, прости господи, фитнесс. Обязаловка. Польза из-под палки. Сделал сто раз - молодец, отдохни. А там отдыхать не от чего. Дыхание - не доп.нагрузка, а радость. Счастливый, кайфовый процесс. Вот да, это лучше, чем "упражнение" - "процесс".
Мой любимый способ дыхания подробно описан здесь. Нет смысла копипастить, кому надо, тыцнет на ссылку, кому не надо, не тыцнет. Вообще в моих записях за весну 20-го дофига пользы, но этот метод - вот прям огонь.
Я всё время говорю, что если не подходит конкретно этот способ, не страшно, ищите другой. Методик дыхания в мире мильён. Но может, кстати, я ошибаюсь, что не настаиваю. Может именно этот мой любимый способ и есть самый лучший, и надо настаивать, чтобы если уж с моей подачи дыханием занимаетесь, его и использовали. Хэзэ.
По крайней мере, именно про этот способ я точно знаю, что он на первом этапе успокаивает тревожность, ослабляет страх, а это вообще самое главное. Всё остальное приложится после того, как тревожность, которая жрёт вашу жизнь, умаляет, стирает сознание, хотя бы отчасти побеждена.
И что на дальнейших этапах этот способ приводит к радости, я тоже знаю точно. Технически невозможно избежать радости, когда каждый день открываешь макушку и осознаёшь прикосновение ног к земле, которая у нас самая классная девка в мире. Вот правда, реально золотая планета у нас.
Короче. Выбирайте себе любой способ дыхания, но лучше всё-таки этот. Ну, это я щас как эпплы рекомендую чинить технику только в фирменных мастерских.
Самое главное в этом деле - регулярность. Дыхательные практики надо делать, если уж взялись, каждый день, между двумя долгими снами должен быть хотя бы один вот такой сон-наяву. Никаких отмазок. Пока вы в сознании, нет и не может быть причины не подышать. Скучно сидеть-стоять на месте? Мы с моей гиперактивностью машем вам хвостиком на небесах! У нас хорошая новость: на ходу тоже можно. И на бегу. И, как пишут мне в комментариях, даже на плаву. Главное - несколько минут осмысленного внимательного дыхания каждый день, а лучше несколько раз в день, но это дело такое, потом захотите сами. Мало настолько кайфовых процессов есть на земле. Но на первом этапе многим будет сложно. В каждом (почти) человеке есть такое подлое саморазрушительное внутреннее сопротивление, которое не даёт делать то, в чём он нуждается больше всего. Ну, тут ничего не поделаешь, придётся себя преодолевать, потому что альтернатива так себе - обычная человеческая биожизнь с высокой степенью вероятности отвратительного финала. Не надо такого, пожалуйста, никому.
Кто возьмётся, приходите через год, поговорим.
Но если будете практиковать (а не мечтать, не рассуждать, не разговаривать), и у вас возникнут проблемы/непонятки, всегда можно прийти и меня спросить. Это в моих интересах - чтобы у вас это дело отлично пошло.