ТРЕНИНГ уважительного, ненасильственного общения - как держать границы и оставаться открытым миру
ТРЕНИНГ уважительного, ненасильственного общения - как держать границы и оставаться открытым миру
(среда, 23 декабря, 19.00, Москва).
Друзья мои,
поскольку после поста про экологичное общение
все чаще поступают заявки на тренинг по этой теме, я решила его провести. Заодно наметим планы и загадаем желания на Новый год (у меня есть одно классное, просто волшебное упражнение) и выпьем шампанского.
Дата и время:
среда 23 декабря 19.00-22.30.
Территориально рядом с м. Маяковская (Москва).
Итак, тема тренинга - как общаться уважительно и экологично (+ цели/желания на Новый год).
Будем говорить о том, что для вас актуально и важно - разберём разные (ваши!) жизненные ситуации, обсудим варианты того, как реагировать на критику и претензии (вот прямо что конкретно делать), как противостоять манипуляциям, как не сваливаться во взаимные упрёки и чувство вины (а в оскорбления - тем более), как говорить о том, что чувствуешь, быть ясным и понятным в своих посланиях, разруливать конфликтные ситуации и удерживаться в формате того самого уважительного, ненасильственного общения в семье, на работе да и вообще по жизни. И потренируемся, конечно: готовьте неэкологичные (обесценивающие, обвиняющие, манипулятивные) реплики, будет интересно!
"Почему ты мне не звонишь? Тебе совсем нет до матери дела!"
"Ты меня не слышишь! Если бы ты меня любила, ты бы давно изменилась!"
"Тебе лишь бы из дома свалить! Никакой помощи не дождёшься!"
"Я вас обеспечиваю, а ты не можешь даже еду приготовить к моему приходу!"
"Опять ты потратила кучу денег, можно было поискать и купить дешевле!"
"Ты все неправильно делаешь. Не слушаешь меня, вот теперь и расхлёбывай!"
"Ах, это не входит в твои обязанности? Вон дверь. Незаменимых нет".
Подобные фразы мы и будем разбирать, и по итогам вы научитесь достойно на них реагировать, не оправдываться, не чувствовать себя жертвой и ясно доносить свою позицию. Постепенно ваш стиль общения полностью изменится.
Стоимость - 2000 руб. по предоплате и 2500 руб. в день тренинга.
Шампанское, вкусняшки, доброжелательная атмосфера и масса полезных знаний - с меня!
Пишите в лс или звоните +79037492089 Ирина
предварительная запись обязательна
P.S. Расскажите друзьям - вдруг для них это актуально и интересно.
Ирина Чеснова, психолог,
автор книг для родителей
www.irina-chesnova.ru
(среда, 23 декабря, 19.00, Москва).
Друзья мои,
поскольку после поста про экологичное общение
все чаще поступают заявки на тренинг по этой теме, я решила его провести. Заодно наметим планы и загадаем желания на Новый год (у меня есть одно классное, просто волшебное упражнение) и выпьем шампанского.
Дата и время:
среда 23 декабря 19.00-22.30.
Территориально рядом с м. Маяковская (Москва).
Итак, тема тренинга - как общаться уважительно и экологично (+ цели/желания на Новый год).
Будем говорить о том, что для вас актуально и важно - разберём разные (ваши!) жизненные ситуации, обсудим варианты того, как реагировать на критику и претензии (вот прямо что конкретно делать), как противостоять манипуляциям, как не сваливаться во взаимные упрёки и чувство вины (а в оскорбления - тем более), как говорить о том, что чувствуешь, быть ясным и понятным в своих посланиях, разруливать конфликтные ситуации и удерживаться в формате того самого уважительного, ненасильственного общения в семье, на работе да и вообще по жизни. И потренируемся, конечно: готовьте неэкологичные (обесценивающие, обвиняющие, манипулятивные) реплики, будет интересно!
"Почему ты мне не звонишь? Тебе совсем нет до матери дела!"
"Ты меня не слышишь! Если бы ты меня любила, ты бы давно изменилась!"
"Тебе лишь бы из дома свалить! Никакой помощи не дождёшься!"
"Я вас обеспечиваю, а ты не можешь даже еду приготовить к моему приходу!"
"Опять ты потратила кучу денег, можно было поискать и купить дешевле!"
"Ты все неправильно делаешь. Не слушаешь меня, вот теперь и расхлёбывай!"
"Ах, это не входит в твои обязанности? Вон дверь. Незаменимых нет".
Подобные фразы мы и будем разбирать, и по итогам вы научитесь достойно на них реагировать, не оправдываться, не чувствовать себя жертвой и ясно доносить свою позицию. Постепенно ваш стиль общения полностью изменится.
Стоимость - 2000 руб. по предоплате и 2500 руб. в день тренинга.
Шампанское, вкусняшки, доброжелательная атмосфера и масса полезных знаний - с меня!
Пишите в лс или звоните +79037492089 Ирина
предварительная запись обязательна
P.S. Расскажите друзьям - вдруг для них это актуально и интересно.
Ирина Чеснова, психолог,
автор книг для родителей
www.irina-chesnova.ru