Про спорт

[chervonnaya_kat]

Comments

[2lumpsofsugar]

Ой, сколько жирух ходят к нам на сайкл-тренировки. Что-то никто не худеет.

[chervonnaya_kat]

так кушать им надо меньше)

[2lumpsofsugar]

Вот куда надо ходить, если хочешь быстро похудеть.

Вот этим и надо заниматься тем, кто хочет похудеть. Питанием. А сайкл? Такая нагрузка будет только разжигать аппетит - факт, это и происходит после кардиосессии. И потом есть риск прийти домой и нажрать столько же, сколько потратил.

И как часто этот сайкл? Раза 2 в неделю. 1200 ккал в неделю для желающего похудеть - это немного. 3 пирожных.

[qqqsss]

До чего техника дошла (с)О_О

[guttalapidem]

О да!!!! Там даже сидушки не удобные, чтобы не засиживался )))

[chervonnaya_kat]

пол тренировки с попой вверх надо проводить, так что не сильно напрягает.

[olga_kai]

Это вся тренировка только на велотренажере?

[chervonnaya_kat]

да, все тренировка. стоя, сидя, с гантелями

[olga_kai]

Ого! Это жесть :) Зато, наверняка, действенная.

[kat_dallas]

Молодец! Так держать) А моя спортивная активность - это бег трусцой) Начинала бегать для здоровья, но неожиданно поймала от этого невероятный кайф. Теперь бегаю и для здоровья, и для души)