Pro-Pre-biotics

[amorucciola]

Все давно уже знают о полезных йогуртах, о пробиотиках, пребиотиках. Все знают, что если кишечник здоров и полон "хороших" бактерий, то организм крепок и силен, ну и чист :))

Пишу без всякого смущения - у меня как и у большинства женщин очень деликатный ЖКТ, любые нервы-переезды-сбой в режиме питания - кишечник сразу же реагирует.
Я нашла решение -

Comments

[kairos19]

Вандочка, привет!
спасибо большое за статью! очень интересная и, самое главное, полезная :)
интересно, а где у нас здесь можно купить что-то подобное?

[amorucciola]

privetik!
actimel ot danon pohozh, no ya ne znayu skol'ko tam miliardov bakterij, v yakult 10 mld.
mozhno samim delat', brat' svezhee moloko, kupit' zakvasku v apteke i potom pit' po chut'-chut' po utram. ya natoshhak p'yu

[kairos19]

а свежее молоко - имеется в виду пастеризованное? 3,2% жирности?

[amorucciola]

u menya mama beret to, kotore hranitsya paru sutok, dlitel'nogo hraneniya prosto ne nachnet kisnut', a nachnet tuhnut'. zhirnost' obichnaya, neobezzhirennoe.
mama pered zakvaskoj nagrevaet moloko, no ne kipitit.

[forgetmenot_k]

Вандочка, а перед приемом пробиотиков надо как-то кишечник чистить?

[amorucciola]

нет, можно без чистки. конечно лучше бы, чтобы были устранены все возможные воспаления-проблемы с кишечником, но это нетак важно именно в этом случае.
главное - выбирать пробиотики стабилизированные No Refrigeration Required, Stomach Acid Resistant
я пью натощак, кто-то после еды, кому как нравится

[forgetmenot_k]

Спасибо!