Йога для домохозяек

[charda_kala]

Мне очень нужна книга под названием "Йога для домохозяек". Это такой толстый толмуд, потому как должны все самые важные темы уместиться. Наверняка похож на мою старую книгу по домоводству - хоть она написана в злющие сумерки Кали Юги и я часто содрогаюсь, ее читая, все равно там великое множество нужных мне вещей. И что особенно ценно - все они в

Comments

[to4ka_olya]

Как интересно ты связываешь у себя хорошее настроение с постоянной практикой...
Я вот достаточно регулярно пребываю в "стабильно хорошем самочувствии, привыкла жить с хорошим настроением". Может, поэтому у меня не получается регулярно заниматься йогой?.. :))
Хотя, что-то мне подсказывает, что у меня могут быть и другие мотивации, а сейчас просто тупая лень...

[charda_kala]

Оль, а зачем тебе йога? Если бы я себя чувствовала хорошо во всех отношениях до йоги, я бы тратила свое время совсем на другие вещи, а не тупила бы в медитациях. :)

[to4ka_olya]

Нуууу мотивации могут быть такие:
- привести в порядок тело
- починить спину
- найти точку спокойствия внутри и развивать ее
- ну, и вообще мне нравятся ощущения, когда я занимаюсь кундалини-йогой. На хатхе я никогда не чувствовала ничего подобного

[charda_kala]

Оль, смотри как интересно: тело не в порядке, спина в частности, есть потребность в спокойствии и в новых ощущениях (кстати, эти новые ощущения во многом от эндорфинов - т.е. удовольствия в твоей обычной жизни тоже не хватает). И это все ты называешь стабильно хорошим самочувствием и настроением...

Да, знаешь, а ведь то, что ты пишешь сейчас - это и есть иллюстрация к моим словам о сопротивлении психики. В смысле - ты веришь, что с тобой все в порядке и так, что в улучшении ты не нуждаешься. И сама себе противоречишь: все-тки надо что-то изменить. Вот тут и спрятан страх перемен. Но как страх он не проявляется, зато вместо него появляется лень.