"Как вы расслабляетесь? А я не напрягаюсь!" (с)

[smeshnaja_ja]

Маша часто говорит о расслаблении в гимнастике,  равно как и по жизни,  и в частности про расслабленный живот даже отдельная статья есть (да и по тегу живот много можно найтиЯ хочу добавить свои наблюдения

Comments

[m_a_r_y_l_a]

очень радостно, Аня, что ты решила написать) пеши исчо

[smeshnaja_ja]

:)

[knit_ka]

:(
Я расслабляюсь после каждого упражнения, а выброс вообще не делаю. Маша же пишет, что его нужно делать, если чувствуется в этом необходимость. Я её не чувствую.
Но всё равно иногда пытаюсь делать выброс. Но абсолютно ничего не ощущаю, может, неправильно делаю.
Даже и не знаю, что делать теперь.

За всё остальное большое спасибо. Я, наверное, в каждом упражнении ошибки пока делаю.

[smeshnaja_ja]

Я год делала упражнения с Машиным видео и совсем как то не думала сколько ошибок делаю. Просто делала гимнастику, потому что она мне нравилась.
Я тоже выброс не чувствую. Но делаю.

[malteez]

Я много ошибок у себя отловила на Вашем регулярном занятии.

[smeshnaja_ja]

Ну здорово! :)

[saturie]

Аня, спасибо за этот пост! :-)

[smeshnaja_ja]

На здоровье :)

[smeshnaja_ja]

Рада помочь :)