об усердии в гимнастике
напишу про то, как в моем представлении, работает эта гимнастика.
когда женщина делает упражнения, она как бы включается в некий поток, который я условно называю потоком женской энергии. как бы то ни было, когда мы делаем упражнения - энергия наша сливается с чем-то большим. и происходит ее обновление, циркуляция. у Адамовича это называется набор и выброс.
так вот происходит этот самый набор, и обновленная энергия в теле приводит к изменениям - на разных уровнях. что внутри, то и снаружи - это еще Гермес говорил))
то есть вы как бы прочищаетесь сначала на энергетичском уровне. затем это же очищение происходит на всех остальных уровнях - в эмоциональной сфере, ментальной, какие они там еще бывают. и конечно на уровне физического тела.
поэтому важно во время выполнения гимнастики по максимуму расслабляться. не думать ни о чем (либо думать о вашем пресловутом желании, - вдруг поможет и оно исполнится:))), чтобы чистился ментальный уровень. отпускать эмоции - чтобы не происходило наоборот их накручивание (нередкий, прошу заметить, эффект от гимнастики на начальном этапе - повышение агрессивности, или наоборот депрессия и ижи с ними). так вот в таких случаях, старайтесь опять же максимально расслабляться во время упражнений и делайте непеременно выброс - тогда энергияне будет накручиваться там, где не надо. а ситуация, приводящая к этой самой агрессии, постепенно рассосется.
ну и в итоге вся эта работа отражается на непосредственно физическом теле. постепенно. вот у турок любимое выражение yavas-yavas - медленно-аккуратно. им бы гимнастика зашла наверное, я все никак не начну с ними заниматься))
так вот, не надо ждать стремительных результатов от гимнастики. и ожидать, что я сделаю - больше, выше, сильнее, и результаты меня быстрее настигнут - тоже не надо. надо просто делать. медленно, уверенно, спокойно, по возможности красиво)). и тело начнет постепенно приходить в норму. и остальное в вашей жизни тоже. хотя при этом стремительные результаты тоже могут происходить - главное не надо их ждать)) то, что надо, произойдет само и в нужное время))
вот. это то, что я хотела сказать об усердии.
я рекомендую делать 7 упражнений за один "присест" и делать каждлое упражнение по 1-2-3 раза. про количество упражнений напишу, пожалуй, отдельно.
когда женщина делает упражнения, она как бы включается в некий поток, который я условно называю потоком женской энергии. как бы то ни было, когда мы делаем упражнения - энергия наша сливается с чем-то большим. и происходит ее обновление, циркуляция. у Адамовича это называется набор и выброс.
так вот происходит этот самый набор, и обновленная энергия в теле приводит к изменениям - на разных уровнях. что внутри, то и снаружи - это еще Гермес говорил))
то есть вы как бы прочищаетесь сначала на энергетичском уровне. затем это же очищение происходит на всех остальных уровнях - в эмоциональной сфере, ментальной, какие они там еще бывают. и конечно на уровне физического тела.
поэтому важно во время выполнения гимнастики по максимуму расслабляться. не думать ни о чем (либо думать о вашем пресловутом желании, - вдруг поможет и оно исполнится:))), чтобы чистился ментальный уровень. отпускать эмоции - чтобы не происходило наоборот их накручивание (нередкий, прошу заметить, эффект от гимнастики на начальном этапе - повышение агрессивности, или наоборот депрессия и ижи с ними). так вот в таких случаях, старайтесь опять же максимально расслабляться во время упражнений и делайте непеременно выброс - тогда энергияне будет накручиваться там, где не надо. а ситуация, приводящая к этой самой агрессии, постепенно рассосется.
ну и в итоге вся эта работа отражается на непосредственно физическом теле. постепенно. вот у турок любимое выражение yavas-yavas - медленно-аккуратно. им бы гимнастика зашла наверное, я все никак не начну с ними заниматься))
так вот, не надо ждать стремительных результатов от гимнастики. и ожидать, что я сделаю - больше, выше, сильнее, и результаты меня быстрее настигнут - тоже не надо. надо просто делать. медленно, уверенно, спокойно, по возможности красиво)). и тело начнет постепенно приходить в норму. и остальное в вашей жизни тоже. хотя при этом стремительные результаты тоже могут происходить - главное не надо их ждать)) то, что надо, произойдет само и в нужное время))
вот. это то, что я хотела сказать об усердии.
я рекомендую делать 7 упражнений за один "присест" и делать каждлое упражнение по 1-2-3 раза. про количество упражнений напишу, пожалуй, отдельно.