-
(Untitled)
Питание в походе на полярный Урал.
Задача: составить меню, которое бы отвечало следующим параметрам
- легкий вес
- необходимое количество белков, жиров, углеводов и килокалорий для туриста весом 75 килограммов с высоким уровнем физической активности и холодовой нагрузкой.
- простота приготовления в походе
- удобство пересчета на любое количество ( Read more... ) -
(Untitled)
Четырехразовое питание. Основу составляют сублимированные блюда фирмы «Гала-гала».
Завтрак: каша, галеты, кофе.
Обед: суп, сухари, сок.
Полдник: сухофрукты, орехи, шоколад, сыр.
Ужин: каша или пюре, мясо или рыба, галеты, чай.
2700 Ккал. 20% белков, 60% углеводов, 20% жиров.