Ничего не пойму. Я потеряла около 4х кг мышц, однако мои ноги с трудом входят в джинсы. Визуально я смотрюсь достаточно мышечно. Или жирно? Состав тела я не делала, наверное надо. А еще надо сделать фото в купальнике.
А почему ты взяла, что потеряла 4 кг мышц? 4 кг веса может быть потеряно за счёт много чего. А если непременно мышц, так они не только в ногах. По-мойму, ноги вообще очень долго не уходят. У меня даже через 2 года валяния на диване бедро остаётся, как при регулярных занятиях у станка, больше жирка, конечно, но мышца никуда не делась.
Потому что полтора месяца назад я была 60. Потом было много чего, но я однозначно набрала именно жиром. А такой скачек веса может быть только тогда, когда резко теряешь мышцы. Если в бедрах я стала шире, значит жира там ого-го.
То, что написано в статье, это для новичков совсем. Если вы внимательно читали вступление, то знаете, сто я достаточно давно работаю персональным тренером, и уж точно не считаю, сто жир и мышцы это схожие субстанции. Причина моей фрустрации - резкое падение веса, но при этом визуальная сохранность мышц верха, и явное ожирение мышц низа. Казалось бы, если мышцы уходят, то уходят отовсюду, но не в этот раз...
Comments 11
4 кг веса может быть потеряно за счёт много чего. А если непременно мышц, так они не только в ногах.
По-мойму, ноги вообще очень долго не уходят. У меня даже через 2 года валяния на диване бедро остаётся, как при регулярных занятиях у станка, больше жирка, конечно, но мышца никуда не делась.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Причина моей фрустрации - резкое падение веса, но при этом визуальная сохранность мышц верха, и явное ожирение мышц низа. Казалось бы, если мышцы уходят, то уходят отовсюду, но не в этот раз...
Reply
Если я жирею - все на животе видно, его же скинуть - самое проблемное
У вас, наверное, все откладывается на нижней части , как и у большиства женского населения имеющего типы фигуры "груша" или "песочные часы"
Reply
Reply
Leave a comment