(Untitled)

[cavaizza]

Заметила, что моя правильная привычка питаться через каждые 3 часа превратилась в другую привычку- закидывать в себя еду каждые полтора.
Теперь я не могу держать перерыв между тремя приемами пищи, я чувствую себя голодной уже через полтора часа.
С осознанием стало легче, буду снова вырабатывать (именно сознательно) привычку есть не чаще, чем через 3

Comments

[lacrar]

Мне привычка есть больше трех раз в день сейчас на работе сильно мешает. Тут принято выходить пожрать только в обед, ну или чаи на рабочем месте. Чай у меня пустой, поэтому за прием пищи не считается, приходится выбегать два-три раза в едальню, т.к. на работе много времени провожу, иначе в животе аж урчать начинает.

Про омлет, кстати, тоже есть ерунда: я готовлю по утрам, и он получается довольно калорийный, но сгорает так же быстро, как, допустим, горсть овсянки на воде, не пойму почему. Вроде блин вкусно, но если им позавтракать, то потом к вечеру голодно - лимит калорий быстрее исчерпывается.

[gospozha_k]

блин, у меня тоже такая крайность:( причем, я понять не могу, что это: то ли от скуки, то ли просто психологическая зависимость, то ли пмс начался, но последние несколько дней я реально хочу кушать уже через полчаса после еды.
вообще странная фигня, борюсь с ней.