Еще немного о сплитах..

[cavaizza]

(интервью с Косгроу, ведущим персональным тренером США)

Все знают, что Вы не любите раздельные
тренировки - СПЛИТ. Если я скажу Вам, что
я знаю, как заставить СПЛИТ работать, что Вы ответите?

АК: Я отвечу, что Вы ошибаетесь.
Само по себе разделение тренировок вполне
нормально, но сплит-тренинг, основанный
на мышечных группах, нарушает все законы

Comments

[flint_fit]

Ой, а это не с Косгроу интервью?

[cavaizza]

перепутала, с ним

[my_fit_link]

И на что похожа его тренировка без сплитов?