11 дней до

[cavaizza]

Проснувшись утром, точнее уже в полдень, решила сегодня на работу не идти. Сны про А и все такое...
И сразу начала есть, все таки день загрузки! 150гр углеводов!
Сварила макарошки, вывалила тунца. Вкуснотень.

Comments

[oh_sport]

извини за такой вопрос, а зачем тебе соревнования именно в этом году?
а после них что делать будешь? готовиться к следующим?

[cavaizza]

Соревы нужны не ради победы, а ради:
-стимула взять себ в руки с питанием
- 'чтоб жиросжигатель не зря пить'
- чтобы действительно начать правильно трениться и получать результат, под руководством тренера, а не истязать себя
- чтобы красивой постоять на сцене, и потом рассказывать о том, как это было :))
- чтобы насладиться еще раз вкусом подготовки
А почему именно сейчас? Если готовиться на апрель, я не выдержу. Слишком долго.
А тут цель и средства совпали.

[cavaizza]

А что буду делать после них, еще не решила. Буду в поездках октябрь и декабрь, еще не определилась с целью. Хочу массы, конечно. Выбираю препараты на которых смогу расти.
Питание важно продумать... Но это будет еще через 11 дней :)

[my_fit_link]

хот айрон интересный.

когда-то выдернул оттуда комплекс на ноги.

[darina_ooo]

молоко с протеинов-просто СРЫВИЩЕ))

[cavaizza]

С таким подходом можно съесть пол яблока, четверть помидора, чайную ложку меда и тп.
Это уже не диета.
Если нельзя, а съела- значит срыв. Без компромисов.